如何预防男性不育

1.婚前体检

这是不少年轻人容易忽略的事项。不要觉得不好意思，婚检能够让你全面地了解自己身体情况，如果查出有什么不利于今后生育的要素，可以尽早治疗。不能直视身体的状况其实就是一种回避，对配偶来说是极不负责的。

2.调整生活方式

对于一些可能导致不育的生活方式，男同胞们要能免则免，就算生活压力过大，也要学会适当让自己放松。还有饮食习惯也需要注意，尽量少吃油腻的、高热量高脂肪的东西，会严重影响到你的性欲的。

3.合理安排性生活

性生活是两个人的事情，要多和妻子沟通交流，找到最完美的契合方式。并不是说夫妻生活的次数越多就越容易要上孩子，合理的安排可能会更有效率。一般来说，在女性排卵期前2天以及排卵后的24小时内发生关系的“中奖”机率比较高。

如果某段时间妻子比较劳累或者状态比较不好，千万不要勉强的发生关系，这种情况下受孕的机率本来就不高，还可能造成心理上的抗拒。

4.避免接触到有害物质

少染发烫发、干洗店拿回来的衣服不要直接穿上身、少去吸烟室等等，这些有害物质都会“杀精”，接触多了以后要孩子肯定会比较难。

5.不要随意用药

要记住，是药三分毒，多多少少都会有副作用，所以并不建议男性朋友在备孕期间服食任何药物，平时如果有需要，也应按照医生的指示谨慎服用，万不可随意增加用量。