推拿

推拿是指手在人体上按经络、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法进行治疗。推拿的好处有很多，可以舒筋活血，减轻疲劳，对肩周炎、关节炎都有很好的缓解功能，但是推拿时也有很多值得注意的事项，年老气虚的人尽量不要推拿，推拿要在温暖的环境中进行。