6.28支付宝蚂蚁庄园答案：运动锻炼过程中应该如何补充水分？

6.28支付宝蚂蚁庄园答案：运动锻炼过程中应该如何补充水分？6月28日蚂蚁庄园每日问题的答案是什么？今天的问题是：运动锻炼过程中应该如何补充水分?以下就是今天蚂蚁庄园小课堂的答案，希望对大家有所帮助。

问题：运动锻炼过程中应该如何补充水分?

选项1：少量多次补充水分

选项2：一次喝个够

蚂蚁庄园6月28日今日答案：少量多次补充水分

答案解析：

在运动中及运动后必须以少量多次的方式来补充水分，使得身体逐渐得到水分的补充，以保持水分的平衡。以每15分钟补充一次，每次250CC左右，每小时不超过1000CC为宜，水温在8至12度之间最佳，对于降低运动时所产生的体温及预防过热较有帮助。

免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。