21天美腿塑造是一款相对简单易用的健康管理软件，专门为部分女性准备，可以让用户在短短几天内打造出完美的腿部线条，并为用户提供了大量的课程资源。
1.可以在短短时间内就查看具体的锻炼效果，为用户提供了个性化的塑形计划。
2.所有课程都会有非常详细的讲解，为用户提供了1对1的私教指导。
3.能够根据每一位用户的身体状况来进行健身计划的调整，该软件是非常贴心的。
1.能够记录用户们的所有运动数据，还可以在平台里面上传自己的健身效果。
2.在平台里面如果绑定一些设备的话，就可以对当前的运动卡路里消耗值进行记录。
3.运动过程可以在平台里面分享，也能够分享到自己的朋友圈当中。
通过锻炼的方式，能够让用户进行有氧运动和拉力运动，所有的运动课程全部都是帮助用户塑形的。
可以在手机上学习，因此用户在学习过程中不会受到任何场地的限制，可以随时跟踪每个用户的学习进度。
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