在这个酮甜点应用程序，你可以找到健康和美味的酮友好甜点食谱，使在家里容易的方式。
简单的不烤生酮饮食甜点
生酮饮食有一点我很喜欢，那就是它不会让我忽视我的甜食。为了节省时间，酮甜点总是随处可见。当你的身体进入酮症时，你常常会发现对甜食的渴望消失了。然而，如果你像我一样，一辈子都在吃甜食，那幺一些东西会在精神上触发你，让你想吃甜食。
在keto上，有很多很棒的甜点很容易制作，可以满足你对甜食的渴望，你不必“吃健康”的甜点，只吃水果。不管怎样，大多数水果在你的酮类饮食中都是阴性的。酮批准的水果名单并不长。
最棒的是，有这幺多不同的酮症食谱，你可以很容易地找到一个替代品，无论你最喜欢的甜点是什幺，它不会把你从酮症。
酮类甜点能使饮食更健康
当你减少碳水化合物的摄入并对糖说“太久”的时候，你可能会想知道甜点到底是如何被定义为甜食的。
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多亏这些天市面上有大量的对酮友好的配料，你可以像其他甜心一样轻松地享用一块蛋糕或一块软糖布朗尼，你只要自己动手就可以了！所以，带上你对酮友好的黑巧克力，你最喜欢的替代甜味剂，你的坚果粉，当然还有你的黄油。是时候掌握酮甜点了。
最好的酮甜点都在一个地方！你可以找到任何东西，从软糖酮布朗尼腐朽无糖冰淇淋到特殊场合层蛋糕。
老实说，并不是所有的酮类食谱都是平等的，你不想浪费你的时间或你的宝贵成分在甜点和不符合炒作的待遇。你想要可靠的食谱，不要尝起来像低碳水化合物。你想要的甜点即使是最顽固的碳水化合物也会给人留下深刻印象。你想要没有人知道对他们有好处的酮甜点。除非你选择告诉他们。我的朋友，这取决于你。这可能是我们的小秘密。
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