家长怎样帮孩子禁烟？

研究证明，10岁以下的儿童对烟普遍反感，认为吸烟又呛又难闻；11~13岁的儿童，才逐渐对吸烟产生好奇心，跃跃欲试；15岁以后则开始把吸烟作为自己长大的标志。由此可见，11~15岁是中小学生染上吸烟恶习的危险年龄。这个年龄段的孩子还未成年，家长有责任关心孩子的健康，制止孩子的不良行为，引导他们健康发展。

1. 让孩子知道你对吸烟的看法。孩子有权知道哪些事该做，哪些事不该做。如果你不告诉他，他就无法知道行为的准则。一般来说，孩子会听取父母的意见。也许有的孩子刚开始会抗拒，但到了为冒险行为做决定时，他们会重视并听取父母的正确意见。

2. 不要以为学校教育孩子不准吸烟就够了。孩子虽然会听到吸烟危害健康的信息，但可能认为自己大概不会就真的因此受害。此时，家长要动之以情晓之以理，告诉孩子，如果他吸烟了，你会感到痛苦和失望，这比同他谈论吸烟对健康的危害也许更为有效。孩子可能会把同龄人中有人吸烟作为自己吸烟的借口，要帮孩子认识到，他要为自己的行为负责。

3. 做出好的榜样。如果你吸烟，那就得抛开对烟的感情，明确指出你不希望孩子吸烟。

4. 不要认为吸烟不如其他冒险行为危险。许多研究发现，吸烟往往很快导致健康和社会问题。如果孩子十来岁时就开始吸烟，那他一般会形成20年以上的烟瘾。

5. 为把香烟清除出孩子的生活环境而努力。如果社区商店向孩子出售香烟，应提出抗议。

6. 无论何时干涉，都别嫌早，也别嫌迟。在7~9岁初次吸烟或已有好几年烟龄的孩子，在成人的帮助下，都能戒烟。