小儿便秘治疗良方

小儿便秘是儿科的常见病证，可见大便干、硬，难解，或隔2~3天甚至更长时间才排便一次。一旦粪便不能及时排出体外，不仅给小儿带来身心痛苦，而且还会影响记忆力和胃肠功能，甚至影响小儿的智力发育。所以便秘虽为儿科之小疾，却是让家长很头疼的一件事。

中医调养

说到小儿便秘，许多妈妈都以为是上火导致的，其实便秘可能由多种原因引起。中医认为小儿“肝常有余，脾常不足”，便秘主要是由于脾胃损伤后造成大肠的传导失常，发病原因主要是过食辛辣肥甘之品，或热病后余热留恋肠胃，引起胃肠积热，或病中过用燥热、发汗之剂等耗伤津液，致肠道干涩。

中医妙方 银菊蜂蜜汤

材料：金银花、杭菊花各10克，蜂蜜适量。

做法：将金银花、杭菊花择净，水煎取汁，待水温降至60℃时再调入适量蜂蜜即成，每日1剂，连续5天。

功效：清热润燥。适用于热结便秘。

杏仁当归汤

材料：甜杏仁60克，当归10克，白糖适量。

做法：将杏仁磨成粉状备用，当归水煎取汁，再调入杏仁粉及白糖，煮熟服食，每日1剂，连续5天。

功效：养血润燥。适用于血虚便秘。

药膳药饮 柏子仁芝麻粥

材料：柏子仁15克，芝麻15克，大米50克。

做法：将芝麻炒香研末备用，先将柏仁水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入芝麻，再煮一二沸即可，每日1剂，连续3~5天。

功效：养阴润肠通便，适用于肠燥便秘。

黄芪蜂蜜茶

材料：黄芪10克，蜂蜜适量。

做法：黄芪水煎取汁，调蜂蜜泡茶饮服，每日1剂，连续3~5天。

功效：养阴润肠通便，适用于肠燥便秘。

推拿治疗

补脾经

定位：脾经位于拇指桡（外）侧缘。

操作：由指根尖推向指根300次。

功效：健脾胃，适用于脾胃虚弱之便秘。

捏脊

定位：脾经位于拇指桡（外）侧缘。

操作：由指根尖推向指根300次。

功效：调阴阳、理气血、和脏腑，适用于脾胃运化功能不足之便秘。

日常调护

1.母乳喂养：小儿发生便秘之后，妈妈应该尽量采用母乳喂养，母乳中首要是乳白蛋白，容易消化吸收，所以吃母乳的婴儿大便较软。

2.加强排便训练：一般3个月以上的小儿清晨喂奶后由家长两手扶持，或用坐盆或用排便小椅，连续按时进行2个月左右便可养成定时排便的习惯。

3.注意合理的饮食结构，纠正不良的进食习惯：婴儿应适时添加辅食，幼儿应添加纤维素较多的蔬菜和水果，适当食用粗糙多渣的杂粮，如薯类、玉米等。

4.增加活动量：对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，父母应适当辅助他做一些手脚伸展、侧翻、前后滚动的动作。对于那些年龄大的幼儿，父母应多让他在地板上爬行，或让他多行走和跑动，以此增加运动量和腹内压，达到锻炼腹肌的作用。