别把宝宝喂出“脾虚”

每个家长当然都想把小宝宝养的结结实实，听到医生说宝宝脾虚，不禁担心起来，到底是什么导致这结果呢？

吃饭是孩子的头等大事。胃口好时孩子拼命吃，没分寸、没节制；一旦没胃口，妈妈就会心急如焚，生怕孩子饿着，于是不停给孩子塞吃的，还时不时喂点凉茶，番怕孩子“上火”。中医认为，“先天之本就是肾，后天之本就是脾”。小儿的常见疾病多数是后天之本在起作用，把脾胃搞坏了，小儿就会闹出许多病来。

消化不好病跟着来

中医认为，幼儿有“脏腑娇嫩、行气未充”的身体特点，宝宝出生以后到7岁前多阳气不够稳定，而阴气相对较稳，故多为虚寒之体，饮食当忌寒凉、过饥或过饱。同时，幼儿又具有“三不足两有余”的特点：肝常有余，脾常不足；心常有余，肺常不足，肾常虚。可见，其脾、肺功能不足、不完善，即幼儿消化功能不佳，如果饮食不当，尤其是吃得过饱、消化不良，导致晚上睡眠不好、出虚汗、食欲不佳，各利疾病就来了。

很多家长常常认为自己孩子消化不好，但是怎么来判断呢？一般来说，有口气、大便干往往提示消化不好。具体可从舌苔、口气、睡眠、大便、手指倒刺五个方面判断。若有口气，则会夜睡不宁，若不调理饮食就很容易生病；大便干硬如羊屎，或者规律改变，如平时习偎下午三四时大便，某日突然早上大便，次数增加，或某天不便而集中在第二天便便，这种情况就要注意了，是消化不良的征兆。

而脾虚是孩子最为常见的症候，脾虚证的形成多在一岁左右，主要原因就是喂养不当，脾虚一旦形成，日积月累将容易酿生多种疾病，如经常发烧感冒（上呼吸道感染）、患上鼻炎或导致过敏性体质等。

越去“火”越脾虚

很多时候，孩子的脾虚是给家长喂出来的。家长见孩子大便硬、口气重、口唇红，就以为是上火了，需要喝凉茶。其实这种清况很多时候是因为消化不良，口气就是胃气的表现，口气臭，说明吃的东西还没有消化。还有的家长会说：“小孩子大便硬，拉羊屎状的大便，肯定是上火了：其实这种情况是肠道功能受到了影响，有一些便秘，所以大便拉出来都是硬硬的。脾虚的小孩，时间长了中气不足，拉出来就是羊屎状，绝大部分不是上火。因而，不要随意给孩子喝凉茶，吃偏凉性食物、饮凉茶都是损伤肠胃的做法。

另外，小孩子感冒发烧，90%是病毒感染，病毒感染用抗生素是没有疗效的，反而打了抗生素之后，破坏了肠道菌群平衡，胃口更加不好，好多孩子脸色发白发绿，晚上睡觉也睡不安稳，爱哭闹，体质越来越差。喝凉茶、抗生素使用过度等都会导致脾虚，很大程度上导致孩子更容易生病。

脾胃调理分步走

保护肠胃最好的方法就是消食导滞、健脾养胃。中医认为，很多家长不给孩子吃肯德基、麦当劳，怕上火，其实消化好的时候适当吃点“热气”的东西，即高热量的食物，如洋快餐，是没有问题的，关键是吃进的量要合适。吃完后要饮水助消化，切忌喝冷饮。