儿童最新花样美食推荐

最新出炉的儿童花样美食，第一时间就来推荐给大家了。有了这些美食，就再也不用担心孩子不吃饭、营养不良等问题了。还不快来一试！

儿童食品新吃法

三色沙沙配薯片

原料：

番茄1个、香菜2根、洋葱1/2个、鳄梨1/2个芒果1个、红椒1个

调料：盐适量、黑胡椒粉少许、橄榄油少许

准备：

各种食材分别切碎；

做法：

1. 鳄梨丁中如入黑胡椒粉、橄榄油和盐，充分拌匀；

2. 番茄碎中加入洋葱碎，加入黑胡椒粉、橄榄油和盐；

3. 再加入切碎的香菜拌匀，芒果与洋葱混合；

4. 加入红椒碎和香菜碎；

5. 加入黑胡椒粉，橄榄油和盐，充分拌匀即可。

营养快报：

鳄梨又称牛油果、油酸是牛油果所含的一种单不饱和脂肪，可降低胆固酌水平，孕妇吃牛油果、其富含的营养价值可以补充胎儿的各种营养。

巧做三味嫩豆腐

蒜蓉嫩豆腐

原料：

黄豆+黑豆+绿豆90g（黄豆最多，黑豆和绿豆适量即可）、琼脂6g、清水1000g、香葱1根

调料：蒜蓉辣酱1汤匙

准备：

豆子提前用清水浸泡、琼脂用l000g水浸泡约1小时；

做法：

1. 泡好的豆子沥去水分，洗净，倒入豆浆机；

2. 稍稍摇匀，使豆子均匀分布；

3. 将泡好的琼脂和清水一起倒入豆浆机，打成豆浆；

4. 打好的豆浆过筛，滤除豆渣，放入冰箱冷冻室3小时左右；

5. 至豆浆凝固取出，切小块；

6. 浇上蒜蓉辣酱，撒上葱花即可。

营养快报：

蛋白质是脑细胞的主要成分之一，占脑比重的30%~35%，在促进语言中枢发展方面起着极其重要的作用。如果孕妇蛋白质摄入不足，不仅使胎儿脑发育受影响，还会影响到胎儿多器官发育，导致胎儿发育迟缓，出生体重低，因此，孕妇要摄入足够的优质蛋白质食物。毎天喝一杯豆浆或吃豆浆制成的嫩豆腐都不失为摄取优质蛋白的有效方法。