五岁还尿床！比睡前上厕所要见效的招

按常理，到了5岁，已经不是吃奶娃，膀胱储尿的能力也渐趋成熟，宝贝们也被爸爸妈妈教育的有了不要随意尿尿的意识。可是，你家是不是就有一个不好意思说的尿床鬼，这都快5岁了，怎么还能尿床呢，白天把洗净的小人家的床单拿出去晾，他也会不好意思了。

有点什么好办法，解决这尴尬的一件小事吗？

1、给小家伙吃的晚饭要清淡少盐，要知道，咸的东西吃过了就会想多喝水，喝水多了，膀胱能力不好的小朋友半夜会感受不到尿意就尿床了。同理，也不要在晚餐时间给他吃太多含有水分较多的水果，以固体食物为晚餐的主食。

2、这样的小朋友，在睡前不要让他接触会使他精神格外兴奋的东西，别讲点有悬疑或恐怖或未完待续的故事，最好让他听一些温柔祥和的短故事，精悍短小，又富有哲理教育意义的故事为首选。

3、这个年龄的小朋友已经可以和大人做一定的沟通，爸妈可以在白天帮助他训练憋尿，以摆脱尿床鬼的称号。温柔地告诉他，隔壁家他认识的某某小朋友以前也尿床，就是这样训练慢慢不尿床了。刚开始有尿意时可以适当憋一会尿再去解决，逐渐延长时间，尿床的次数会越来越少，小朋友也越来越有自信战胜尿床。

4、中医认为，尿床是肾虚的表现，小朋友可能是遗传或者先天获得营养缺失，后天精心的饮食补充更好摆脱尿床的习惯。烹饪手艺好的父母可以多给小朋友做点这样的菜肴：虾、鸡肠、羊肉、茼蒿、山药等。

如果你家的小朋友已经是尿床鬼中的高龄儿童，超过五岁还在睡梦中不知不觉尿床的，每周出现两次甚至更多，并能出现半年以上，基本可以判定为小儿遗尿症。

倘若你的孩子真的在尿床的宝宝中超龄了，要及时就医，这个真的是病，不是随着生长发育会自愈的，尽早治疗尽早康复哈。

最后呢，小编想问问各位神通广大的爸爸妈妈，你们有什么好的方法帮助小朋友解决尿床的困扰呢？请放大招吧！小编在这拿好小本子等着了。