为孩子减负，家长可以这样做

“减负”旨在减轻学生不合理、不必要的课业负担和心理负担，其重点是在减负的同时“增效”， 即教师要改变教学方式，学生要养成良好的学习习惯和掌握高效的学习方法，以此提高学习效率，减少学习时间，减轻孩子负担。

然而多年的“减负”呼声，在目前应试教育机制和大环境下，逐渐减弱，时至今日早已变成一句无力的空话，甚至是“越减越负”！

各位家长，如果这些情况是孩子学习生涯中的常态，那么，您的孩子正面临着严重的学习问题和健康问题！那么您想过为孩子减负吗？您是否知道正确的减负方法？

错误的减负方式：你正在毁掉自己的孩子！

有的家长认为：孩子学习太辛苦，为了让他们在学习之余多点时间休息，家里任何事情都不让孩子插手，包括洗衣服、端饭、叠被子、洗脸……备受争议的“17岁神童考入中科院遭劝退”，正是一个鲜活的反例；而有的家长则因为焦虑病急乱投医，给孩子找各种家教辅导孩子学习，语数外、理化生一科都不放过，结果霸占了孩子大量时间，让孩子越来越累，甚至不乏离家出走和轻生者。

为孩子减负，家长可以这样做

第一件事：培养良好的亲子关系。

孩子的成长，是每个家长一生的事业。好的关系胜过多教育。做孩子信赖与依赖的朋友，了解孩子的心理需求；正面引导，不逼迫孩子，和孩子有效沟通，可以促进孩子的身心健康发展，自然有利于孩子学习效率的提升。

第二件事：培养良好的学习习惯。

习惯决定孩子的命运，再也没有什么比习惯养成更重要了。父母是孩子的第一位老师，家庭是培养孩子良好习惯的主阵地，在学习方面，要注意培养孩子养成积极思考、课外阅读、预习、复习以及善于提问的习惯，让孩子时刻充满好奇心与求知欲，提高学习兴趣。

第三件事：引导孩子学会学习。

学习本身就是一门学问，有科学的方法，有需要遵循的规律。学习，就是找对方法。掌握了正确的学习方法，就能拥有强大的学习能力，学习效率就高，学习自然就变得轻松、快乐。孩子从苦学上升到乐学、会学的境界，就能成为高分高能的孩子。