儿童最爱的营养三明治食谱

你有没有为孩子不爱吃饭发愁？有没有为孩子的早餐营养均衡而担心？有个挑剔的孩子，就要变换出无尽的花样，解决她们不喜欢吃的食材。例如，白水煮蛋。众所周知，鸡蛋含有丰富的蛋白质，白煮蛋口感单一，而吐司面包微甜的口感是孩子们最喜欢的之一。结合二者，当然就是三明治了。传统的三明治是用煎鸡蛋。不易入味。我用煮鸡蛋，拌入沙拉酱，让孩子爱不释手。做法也是非常简单，易学。

第一步：

煮熟的鸡蛋：两个 烫熟的胡萝卜：半根 黄瓜：半根 沙拉酱：三汤匙 生菜叶：少许 吐司切片：3片 盐：适量

第二步：

将准备好的食材，放入搅拌机内搅拌，如果没有搅拌机，就直接用刀切碎，混合均匀，然后加入适量的沙拉酱和少量盐拌匀，备用。

第三步：

将3片吐司片取出，将其中的两片上抹上调制好的鸡蛋碎，再加上生菜叶。

第四步：

将三片吐司片，叠放起来，用牙签将四个角固定，便于切制。

第五步：

沿着吐司的对角切成三角形，一片吐司可以切成两半，也可以四半，大小根据个人喜好。

美味就是这么简单。孩子们会非常喜欢，还等什么，为心爱的宝贝做起来。

小妙招：用牙签固定住三明治的四个点，这样的话，更方便切分。