帮助孩子摆脱分离焦虑症

黛米是一个五岁的女孩，她因为太黏妈妈而去寻求治疗。据说如果把她送到学前班里，妈妈一离开，她都会变得很紧张，不停地哭闹和抽泣几个小时，这种情况在我们办芭学园十年中都是很少见的。黛米不光因为上学前班不愿意离开妈妈，就是带她参加一些朋友聚会，或者小朋友间的生日聚会，黛米也紧紧黏着妈妈。

黛米的妈妈说，黛米从小就是这样表现出过度焦虑，而过去从末发生过造成这些问题的创伤经历治疗师使用了多种方法对黛米进行治疗。

塑造和消退法

治疗师给黛米的妈妈制作了一个强化图表，如果黛米能够每天离开妈妈去学校不哭，就从妈妈那里得到贴画。据我的经验，这种代币奖励对于强烈分离焦虑的孩子一开始没什么用，他们会手里捏着你给的贴画还要继续哭，或者你说了她如果能去学校就会得到一个贴画后她会继续哭。总之治疗师鼓励妈妈表扬黛米的任何一点关于离开妈妈的努力，同时忽略那些干扰性行为：害怕呀，不想去学校啊，肚子痛啊，要拉屎啊等。

示范积极的自我评述

在治疗中，治疗师鼓励黛米通过图画、讲故事以及木偶游戏表达出黛米对于分离恐惧的感受。治疗师跟黛米一起创造出几个跟分离焦虑有关的故事，其中有一个害怕去学校的熊，这只木偶熊的表现跟黛米有些像，黛米对这个害怕去学校的木偶熊表现出浓厚的兴趣。她与治疗师一起，列出一系列可以帮助这只害怕去学校的熊的方法。治疗师帮助黛米制作了一个表单，一一列出这些可以帮助熊不害怕的方法。如：

[1]想一些愉快的事情；[2]妈妈就要回来了；[3]我觉得我行；[4]我自己可以玩玩具；[5]开心一点。

这个表单给木偶“熊”提供了积极应对的信念，可以减轻焦虑。这样治疗师引导着黛米，对一只害怕上学校的木偶熊进行了一系列的讨论。通过木偶熊说的话，治疗师向黛米示范了适应性的对应技能。随着治疗的逬展，黛米开始能够将技能运用到她自己演绎的故事中和木偶游戏中，逐渐使这些技能也开始出现在她自己去学校离开妈妈的过程中。

读书治疗

治疗师还使用了一本叫做《小小发动机》的书，帮助黛米认识到，只要经过许多努力和工作，事情就能成功（专家们管这个叫做读书治疗）。治疗师还和黛米一起写了几本关于恐惧的书，在其中的一本书里，黛米讲了一个关于自己在学校不哭不闹，并且自己为自己感到自豪的故事，故事是这样的：

“我不哭闹，我为自己感到自豪。有一天我去学校我没哭。但过了一会我又哭了，老师对我说，哭也不算什么，然后我再也没哭。”黛米还写了其他类似的书如“我在学校，我高兴地玩玩具，我想我能够玩火车，我可以在脑子里想像图画，我想到了色彩画，然后我就不哭了。

后来黛米的妈妈又提出黛米还害怕虫子，因此不敢到外面玩，治疗师又跟黛米一起写了一个关于虫子的书：“一天我见到了一只虫子，它吓坏了我。然后它飞跑了，但是它并没有打扰我。第二天，我到外面去，我从一个虫子面前走过。它见了我，但是它马上就从我身边飞过去了，而且没有伤着我。它继续在我身边飞来飞去。又有一天，我走到外面去，看到一个有蛰刺的虫子。它看着我走过去，然后他就向我叮来，这次它真的刺伤了我。爸爸替我将刺取出来，并把我带回屋子里，帖上一张邦迪，帮我治好了。有时候虫子确实会伤害我们，但是这没什么大不了，我不必过于害怕。”

读书治疗并不只是读书，还包括创作跟害怕有关的故事，故事中有正向引领和暗示，有关于害怕事物的认知和对自己的认知评述。

据说经过了六个月九次治疗后，黛米的问题得到了解决。她已经能够走到外面去玩，而且能够自己乘校车上学了。