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漏斗胸患者适宜哪些运动

2016-04-03 16:00:25 出处:乖乖网 标签: 儿童发育 漏斗胸

漏斗胸是指胸骨中下部及相邻肋软骨向后凹陷,状似漏斗的一种先天性胸廓畸形。是胸骨连同肋骨的向内向后凹陷,成舟状或者漏斗状。

白色,人,休闲装,住宅内部,沙发_157741249_Sad boy bonding with teddy bear_创意图片_Getty Images China

漏斗胸的人都很瘦吗?

漏斗胸患者大多很瘦。漏斗胸的临床表现随畸形的程度而有所不同,但基本表现为前胸壁的漏斗状畸形。程度较轻者多无心肺功能损害而常无其他症状,但随着畸形程度的加重,呈现两肩前倾、后背弓状、前胸下陷和腹部膨隆的典型漏斗胸体征。患者心脏受压,出现呼吸循环系统的症状,表现为活动后心悸、气喘,心前区疼痛,肺活量减少,残气量增多,反复发生呼吸系感染。

患儿喜静而不好动,年长儿由于胸廓畸形而不愿参加体育活动,性格内向甚至精神抑郁而出现心理障碍。漏斗胸畸形较轻的人,影响不大,一般不需特殊治疗。畸形严重的人,一般会影响患者的心肺功能,严重的漏斗胸会使患者发生呼吸道感染,表现为运动耐受力差,体型瘦弱,严重的压迫心脏,导致心肌缺血,因而引发心律失常。

因此,漏斗胸患者应尽早手术治疗,目前可以在完全胸腔镜下微创治疗。健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础,是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度,同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。

漏斗胸患者适宜哪些运动

1、俯卧撑。这个动作很常见,不过女生做的时候一般都是双膝着地。如果你有力量,可以按照图示来进行锻炼。重复此动作3组,每组10次。

2、胸前挤压。这个动作既可以锻炼胸部,也可以锻炼肩膀和手臂。盘腿坐在地上,双手中间夹一个球(也可以徒手做,即双手紧握互推),注意小臂要与地面平行。双手挤压球时,感觉胸部用力,然后保持1~2秒再慢慢松开。重复此动作3组,每组20次。

3、哑铃卧推。仰卧在踏板上,头,肩,臀着板,交叉腿屈膝在胸前。两手各握一哑铃,手掌向前,注意手腕要直,与手成一直线。肘部略低于踏板。然后垂直向上伸出哑铃,但不要完全伸直手臂,保持微弯。这时手腕,两肘与两肩在同一平面,然后再慢慢回到起始位置。举起哑铃时呼气,下放哑铃时吸气。这个动作重复3组,每组10次。

4、胸上提拉。仰卧在踏板上,头,肩,臀着板,交叉腿屈膝在胸前。两手握住一个哑铃慢慢向上伸直,然后向后缓缓落下至头后,落下时吸气,举起时呼气。要控制好速度,太快就无法锻炼到胸前的肌肉。重复此动作3组,每组10次。

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