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宝宝偏瘦吃什么好,瘦宝宝的食谱大全

2016-01-13 14:58:48 出处:乖乖网 标签: 宝宝偏瘦 宝宝很瘦怎么办

很多家长在烦恼宝宝太瘦了,那宝宝偏瘦怎么办?可以给宝宝做些营养粥,比如乳粥、胡萝卜粥、薏米粥、土豆粥、小米粥、芋头粥等,简单易做,促进宝宝的食欲,让宝宝健康成长。

婴儿用品,家庭,床,玩具,卧室_c7230c00c_妈妈和宝宝玩耍_创意图片_Getty Images China

一、乳粥

原料:适量牛乳或羊乳、100克大米、少许白糖。

做法:先将大米淘洗干净,加水煮成粥,等到煮至半熟的时候去米汤,加入乳汁、白糖一起煮成粥即可。

二、胡萝卜粥

原料:适量胡萝卜。

做法:先将胡萝卜洗干净去除根须,然后放入蒸锅内,加入淘洗干净的米,蒸熟后晾凉捣成泥即可食用。

三、薏米粥

原料:50克薏米仁、适量白糖。

做法:先用武火将薏米煮沸后,转为文火熬熟烂,最后加入白糖即可食用。

四、土豆粥

原料:1/3个土豆、2大匙牛奶、1/4个熟蛋黄、适量盐。

做法:先将土豆去皮,炖烂,捣碎并过滤。然后将土豆与牛奶放入锅中,用文火煮,并且轻轻搅拌,粘稠后加盐,接着将蛋黄捣碎放在土豆泥里即可。

五、小米粥

原料:30-50克小米、适量红糖。

做法:先将小米,煮成粥,然后加入糖即可食用。

六、芋头粥

原料:1/2个芋头、1大匙肉汤、适量酱油

做法:先将芋头皮剥掉切成小块,用盐腌一下再洗干净;然后等到芋头炖烂后捣碎并过滤,接着将肉汤与芋头放入小锅里煮,并且时不时搅动一下,煮至粘稠后加入酱油调味即可。

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