张亮王岳伦的育儿经

《爸爸去哪儿》为何如此火爆？ 一直以来，妈妈理所当然地成为养育孩子的主角，而爸爸更乐意当配角。殊不知，爸爸作为孩子生命中的“重要他人”，其影响力其实比妈妈更重要、更深远。孩子的成长只有一次，作为爸爸，一定不能错过孩子的成长关键期，且要用心扮演好自己的角色。

张亮——好爸爸要用心陪伴孩子

《爸爸去哪儿》的热播让张亮成了新一代男神。上节目之前名气不大的张亮，在节目中，凭借着细心的观察力、精湛的厨艺、独到的育儿方式，迅速地笼络了众多粉丝。而在录完节目后，张亮和儿子天天的生活也发生了很多变化。天天比爸爸还红，张亮偶然会带着儿子走秀，开始他也担心会增加儿子的优越感，但慢慢地，他觉得这也是一种很好的另类教育和体验方式。如今，天天更懂得谦让和分享。而参加节目对张亮也起到了潜移默化的影响，让他学会了尊重孩子。坚持散养，给儿子自由的成长空间，是张亮一直坚持的育儿秘籍。 

成长只有一次，营养均衡长得壮

作为大厨出身的张亮，一直梦想开一间頁正属于自己的餐厅，他还特别给家有偏食孩子的妈妈们支招：“孩子长得壮，一定要营养均衡，尽量少吃不健康的零食，每天坚持早晚喝奶。有些孩子对蔬菜不太接受，妈妈可变换不同的花样，比如，尽量搭配得五彩斑斓些，形状做得美观可爱些，多多练习，就能成为孩子心目中的大厨。”

对于孩子的偏食、挑食，张亮还提醒家长要从自身找原因：“饮食习惯方面，孩子通常是父母的复制版，有些父母自己的饮食结构就不合理，经常吃烤肉、油炸食品，却教育孩子要少吃洋快餐、多吃水果蔬菜。要让孩子养成好的饮食习惯，父母一定要做好榜样。”

王岳伦——好爸爸就是要不断成长

说到王导，从不知道怎么帮女儿梳头发，唯有求救导演；到第二集亮出糟糕厨艺，让女儿吃别的爸爸做的菜……力不从心的样子，让观众直呼他"菜鸟囧爸”。李湘曾坦言，上节目的最初想法不是去锻炼女儿，而是锻炼老公。但是，随着节目的深入，王导最终还是以好面相、好脾气、好心态，以及对女儿满满的爱，成功逆袭。李湘吐露：以前，Angela不论大事小事只找妈妈，如今，女儿事事都喜欢叫爸爸。上完节目之后的Angel，比以前更大方、更热情了。如今，王导一有时间就会带女儿去游泳，或者到外面跑跑步。