这七类宝宝天生体弱多病爱感冒

经常听到家长说，家里的孩子又生病了，三天两头的感冒流鼻涕，几乎隔段时间就要到儿科报道。那什么样的宝宝容易感冒发烧，面对这样的宝宝家长要如何应对呢？

儿童的神经系统尚在发育中，体温调节能力差，加之免疫功能不健全，会比成人更易发烧，通常年龄越小的宝宝越爱感冒发烧。但有些宝宝并无严重的身体疾病，却比一般儿童更频繁地感冒发烧，此时家长就应考虑到自身的问题，因为除遗传因素外，不合理的喂养方式、过度溺爱都会导致宝宝体弱多病。

第1类：“被多吃”的宝宝

很多家长经常督促孩子“再吃点”、“多吃点”，也有的家长追着孩子喂饭，还有的家长即便在孩子刚吃完饭的情况下，也会不停地往他嘴里塞东西。孩子便长年累月地“被多吃”。

专家的话：吃饭是人的自然生理现象，儿童也一样有这样的感知能力，家长不要强迫儿童多吃，更不能顿顿吃撑。儿童脾胃功能不足，虽然需要营养，但吃多后却容易消化不良，蓄积过多内热诱发感冒。因此，孩子的饮食要品种合理、荤素搭配，以达到孩子需要为度。

第2类 不爱喝水的宝宝

果汁、牛奶、饮料替代白水，过多的甜食不仅伤害了很多孩子的牙齿，也影响了他们的消化功能。

专家的话：水参与了人体的所有代谢，喝水少自然爱生病，因此水也是预防和治疗孩子感冒发烧最重要的“药”。建议家长要从小让孩子养成爱喝白开水、主动喝水的习惯。通常1至3岁的宝宝除去饮食摄入的水分外，还应该每天直接饮水至少600毫升，感冒、发烧及呕吐或腹泻脱水时更应频繁饮水。

第3类：穿得太多的宝宝

很多家长担心宝宝受冷，即使在干燥温暖的室内也让宝宝穿得里三层外三层，小脸经常捂得红扑扑的。

专家的话：宝宝经常处于活动状态，穿得过多，容易出汗，并引起内热蓄积，稍有不慎就会引发感冒发烧。宝宝穿衣要根据气候、室内温度随时增减，以面色正常、四肢温暖和不明显出汗为宜。但家长要注意宝宝脚的保暖，因为脚与上呼吸道黏膜有着密切的神经联系，一旦脚部受凉就易引发感冒。

第4类：少运动的宝宝

“别跑，小心摔着”，这是很多家长经常对宝宝说的话，正是因为这种溺爱使有些宝宝走到哪儿都要牵着大人的手，更不要说撒开腿就跑了。

专家的话：与活动量大的孩子相比，不爱运动的孩子食量小、消化和吸收能力弱，免疫力较低，容易感冒发烧。同时由于不运动，身体的平衡性、协调性、柔韧性和耐力都得不到锻炼，整体素质也会下降。因此建议家长要保证孩子每天有1小时户外活动时间，大一些的孩子应每周进行3次体育锻炼。

第5类：睡眠太少的宝宝

有些年轻家长自己就有熬夜习惯，因此也忽视了宝宝的睡眠，造成宝宝睡眠长期不足，影响长个儿，也影响免疫力。

专家的话：睡眠充足是宝宝发育的先决条件，经常睡眠不足免疫力必然下降，就容易感冒发烧。如发现宝宝有生病迹象则更应确保其睡眠时间规律。

第6类：不爱洗手的宝宝

虽然家长经常叮嘱宝宝洗手，但却没有教会他们正确的洗手方法。

专家的话：对宝宝来说，不洗手吃东西是很常见的事情。但凡是传染性疾病大都是从口鼻入侵，而洗手是预防交叉感染的第一关。因此建议家长从网络下载正确洗手的操作图，教会孩子洗手。

第7类：胆小的宝宝

有些宝宝性格内向，不爱表达，遇到问题不能及时向父母诉说，这种不开心的情绪也会降低他们的抵抗力。

专家的话：研究表明，性格内向的孩子相对性格外向的孩子更容易受到病毒侵犯。对于性格内向的孩子，家长平常要多关注他们，多与他们交流，既不能太迁就，也不能太严厉。更重要的是家长要经常让孩子与外界接触，帮助他们找到排解压力的好方式，尽量让他们变得开朗大胆一些。