让孩子爱上吃饭如此简单

有段时间女儿茱莉吃饭甚是让家人头痛。虽然她已经五岁多了，可是吃饭有时要花一个小时。很多时候，她的注意力完全不在吃饭上，而是东张西望。一家人吃饭，就听见她在自言自语，饭在嘴里一直含着不咽，通常威逼利诱都不管用，这个时候我感觉要到崩溃的边缘了。

那段时间，茱莉经常和我说：“妈妈，我怎么感觉吃饭不香呢？”我很着急，不知道到底哪里出问题了，是孩子身体不舒服吗？

可是后来孩子的这个坏习惯慢慢消失了，而原因如此的简单和令人深思。

奶奶因为有事情，所以暂时回老家一段时间。我和爷爷照顾茱莉和妹妹，两个人手忙脚乱，无暇细致地照顾孩子。很多时候，我都会请求茱莉自己去独立做一些事情。

吃饭的时候，我通常会把茱莉的饭盛出来，放在桌子上，让她自己吃，不去管她，也不会像奶奶那样喂她吃饭。因为这个时候，妈妈通常还要喂一岁的妹妹吃饭。而爷爷通常是吃自己的，对不好好吃饭的茱莉处于不管不问状态。

而就是在这种不管不问、没有过度关注的状态下，茱莉不知不觉中恢复了正常吃饭的状态。突然有一天我发现，她嚼饭不再像以前那样含在嘴里不咽下去，不再东张西望，能够正常地把吃饭控制在半个小时，痛痛快快地吃完饭。

这个现象让我不断反思孩子怎么爱上了吃饭。此间我又想起了一件事情。那是去年秋天，我带着茱莉和妹妹回姥姥家。在姥姥家，我真没有为茱莉吃饭愁过，她不挑食，吃饭通常是速战速决。

我发现，孩子爱上吃饭都有一个共同的外因：没有人去关注她吃饭的事情，没有人在旁边督促她吃饭，没有人干涉她吃饭！

奶奶在家的时候，对她照顾很细致。吃饭的时候通常奶奶会坐在她的身边，眼睛盯着她，有时候着急了，就拿着勺子一口一口地喂茱莉。有时爱孙心切的奶奶甚至自己不吃饭，也要先把她的孙女喂好了。茱莉吃饭的行为愈来愈差，甚至有些倒退，的确很愁人。她吃饭心不在焉，有时候就等着奶奶喂她。奶奶不喂，她就不吃。因此她获得了家人的足够关注，有时我们会带着不满的情绪不时提醒她要好好吃饭。

奶奶回老家后，没有人再像奶奶那样在身边督促她吃饭、喂她吃饭，而她要靠自己。同样，在姥姥家的时候，姥姥一人带着一岁多孙子，还要照顾儿子儿媳妇及孙女一家子人饮食，做家务，再加上我带着两个孩子回家，很忙。没人过度关注茱莉。在姥姥家，她就是一个普通的小客人。吃饭的时候，一家人，个人吃个人的，不好好吃饭，一会儿就没饭了。那时的茱莉吃饭表现得很棒，也很独立，我真没操心过。

吃饭是人与生俱来就会的。如果再不断地在被人强化，施以压力、关注，恐怕在孩子的心里也变成了一件不愉快的事情。另外，父母对孩子不好好吃饭的担心和焦虑，也会让聪明的孩子感知到，进而变成了孩子与父母做交换的筹码。

因此，想让孩子好好吃饭，不要过度关注，给孩子自由，不要干涉，不用教，孩子会自己学会。