当孩子情绪失控时，家长怎么做

每个人都有权了解、表达自己的情绪，孩子也一样。不管什么情绪——包括愤怒——都应该表达出来。当孩子发火时，做父母的不应该压制孩子，而是要帮助孩子学习正确的情绪表达方式。

强强在幼儿园翘首企盼爸爸的到来，一看到爸爸的身影，他就立刻扑了上去：“爸爸，爸爸，你怎么这么晚才来啊？我的冰淇淋呢？”“哦……糟糕，儿子，爸爸今天开了一天的会，下班晚了，把买冰淇淋的事忘记了。”爸爸一脸尴尬。

强强听爸爸这么一说，小脸气得一下子扭曲了，跳着脚冲爸爸喊：“你早上答应给我买的，我都等了一整天了，我还告诉了奇奇，说今天我爸爸会拿着冰淇淋来接我！你是个大骗子！我讨厌你！”

强强的哭闹让爸爸觉得在众目睽睽之下很没面子，于是生气地说：“闭嘴，你怎么能这样和爸爸讲话，太没大没小了！”爸爸边说边去拉强强的手，想快点离开，但强强不但不配合，还开始对爸爸又踢又踹，爸爸只好连拉带拽把他拖到车里……

愤怒从何而来？

人在受到伤害、感到挫败，或失望、不安时，常会发怒，这是因为我们的心灵需要用这种方式保护自己，简单地说，愤怒是心灵的一种防御机制。

大部分孩子都是根据自己感受到的情感，做出反射性的行为。他们在生气时，会立即发火或用攻击性的行为表达愤怒。如果不在小时候教他正确地调整自己的行为，等进入青少年时期，攻击性和暴力程度都会增强，甚至可能成为具有所谓爆发性性格的成人。

盲目扼制孩子的情绪等于摧毁孩子的自信心

处理3~6岁孩子的情绪，最关键的是帮助孩子识别情绪、感受情绪。首先，要搞清楚孩子发脾气的原因，强强因为爸爸忘记承诺而失望、挫败，进而产生愤怒。这时，帮助强强释放愤怒的最好方法就是接纳和聆听。一味地指责和说教无济于事，相反还会火上浇油，让孩子的失控愈演愈烈，甚至小小的自信心都被一点点地摧毁。

当强强兴奋地冲向爸爸要冰淇淋时，如果爸爸蹲下来——这个姿态本身就能缓解强强的情绪，这样说：“爸爸今天做了件错事，你能帮帮爸爸吗？”以便孩子从心理上更容易接受失望的事实。

要给孩子时间释放情绪、体会情绪。在相对平静时，拥抱、安抚孩子，不要说：“我知道你生气的原因。”而要问：“你为什么生气？是不是爸爸忘记给你买冰淇淋，让你很失望？”得到孩子的回答后，继续问：“怎么做才会让你觉得好一点呢？”这些问话可以帮助孩子弄清自己的情绪，并给以启发，让他知道还有很多方法可以解决问题。

以身作则，做孩子的好榜样

孩子随时随地都在模仿大人，榜样的力量比口头教育大得多，想要孩子正确处理自己的情绪，家长的以身作则最关键。如果家长连自己的情绪都控制不了，还指望孩子在这方面做得多好吗？

父母要注意保持冷静，不要平时教育孩子不能乱发脾气，自己遇到问题却纵容情绪肆虐。父母言行不一致会让孩子困惑：“为什么大人可以发怒，小孩却不能？为什么别人可以对我发脾气，我却不能这样对别人？”这样的双重标准，非常不可取。

当然父母也不是圣人，总有失去耐心的时候，如果事后我们能意识到错误，并及时向孩子道歉，孩子就可以从中学到至关重要的一课，即大人也在努力学习如何更好地把握情绪。

为了家庭的和谐和安宁，培养情绪的正能量至关重要。我们的日常行为会形成一种家庭模式，并通过我们的孩子代代相传。