不适宜儿童的运动有哪些？

1.拔河：足跟关节变形

由于拔河是一项对抗性运动，在孩子的手用力拉拽绳子时，很容易让绳子将孩子的手掌磨破。在手臂和脚同时用力拉拽绳子时，用力太猛还会让腕骨发育不良，甚至足跟关节变形。因此，拔河这类对抗性的运动儿童不宜参与。

2.扳手腕：影响腕骨发育

经常能够看见，两个孩子通过扳手腕证明谁的力气更大，其实在扳手腕的过程中很容易让儿童受到伤害。因为，儿童身体的各部位都比较娇嫩，四肢各关节的关节囊都比较松弛，骨骼未完全骨化，若用力过猛会影响腕骨的正常发育。因此，儿童不宜相互扳手腕。

3.蛙跳：膝关节半月板损伤

蛙跳是一种剧烈的下肢运动，在蛙跳过程中，身体的重量全部压在腿上，身体重心所承受的重量相当于自己体重的3倍。每跳一次，膝盖骨所承受的冲击力相当于自己身体体重的1/3，很容易造成韧带及膝关节半月板损伤。

4.玩碰碰车：烈震动容易造成扭伤

在游乐场里，经常能够看见家长跟孩子一起玩碰碰车，很多家长认为此运动非常安全，其实并不是这样。在两个碰碰车相撞时会产生强烈的震动，然而少年儿童的肌肉、韧带、骨质和结缔组织等均未发育成熟，受到强烈震动后容易造成扭伤或碰伤。

提示：儿童运动的益处虽然多，并非所有的运动都适合儿童，特别是学龄前儿童。父母应该为孩子安排一些适宜孩子身体发育的运动，这样才能让孩子健康成长。