儿童过早吃冷饮的四大伤害

谷雨之后，气温升高较快，雨水明显增多。此时，要注意防止脾胃病的发作，尤其是儿童。因为这一时期湿气较重，易伤脾胃，加上天气变热，儿童吃东西无所顾忌，常食冷饮寒凉之品，使原本脆弱的脾胃更易受损。

过食冷饮致“肠痉挛”

随着人民生活水平的提高和冷饮市场的繁荣，冷饮品种越来越多，这就导致中、小学生过量食之。中医认为，儿童正处于生长发育中，脏腑发育还不完善。过食寒凉饮食，可导致脾胃虚寒，出现腹痛、腹泻、厌食等症状。这种腹痛以脐周为主，不定时、无规律，而且各种检查均正常，以致长期不愈。现代医学认为，孩子胃肠道运动功能不如成人，若过食冷饮，其胃肠道局部受冷刺激，蠕动会加快，运动功能失调，这是导致孩子经常性腹痛的原因，诊为“肠痉挛”。

过食寒凉致“厌食症”

儿童为“纯阳”之体，患病多表现为实证、热证，这就奠定了儿童喜欢吃凉的基础，当天气稍微一热就想吃冷喝凉。但是，儿童的生理特点是处于生长发育阶段，脏腑功能还不健全。当过食寒凉之物后，就可伤及脾胃，造成脾胃虚寒。

另外，我们知道，饭后食物便进入胃，需待全部食物通过胃（胃排空）之后，人才会有第二次进食的欲望。两餐之间，孩子若食入大量冷饮，会影响正常饮食。长期如此，则会出现消化功能下降，影响儿童的营养吸收，从而出现面黄无光泽、乏力没精神的“厌食症”。

过食寒凉致“营养缺乏”

冷饮中主要成分是水（占90%），还有少量牛奶、奶油或糖等成分，可以提供一些营养物质。但是，冷饮所提供的营养成分与正常饮食是无法相比的。一根50克的小豆冰棍所提供的营养物质折合成热量，只相当于23千卡。用50克大米蒸制的米饭，却可以提供热量165千卡。孩子正处于快速生长发育时期，蛋白质的供给是至关重要的，但一根冰棍仅能提供0.3克蛋白质，而同样重量的一个鸡蛋却可提供7.4克蛋白质，50克大米做成的米饭可提供3.7克蛋白质。至于维生素及其他营养物质的含量，冷饮更无法与正常饮食相比。

孩子过食冷饮，其胃肠道经常被饮料占满，会使孩子胃肠道内温度骤然下降，局部血液循环减慢，血流量减少，从而影响肠胃对营养物质的吸收。过食冷饮，还会使孩子胃酸、胃蛋白酶、小肠淀粉酶和脂肪酶等物质的分泌减少，进而影响肠胃对食物的消化。可见，若让孩子过食冷饮，不但无法满足孩子的营养需要，时间一久，还可导致孩子消化功能紊乱和营养缺乏。

过食寒凉致“胃肠病”

近年来，不合格的冷饮品种也不断涌现。吃了不洁的冷饮，很多儿童出现腹泻，导致急性肠炎、急性痢疾，出现腹痛、腹泻、胃痛、恶心，甚至发烧，给身体造成了伤害。

再有，冷饮是人们夏天为了防暑降温而食用，谷雨时节虽然有时白天气温达二十几摄氏度，但毕竟还未到很热的时候，早晚有时偏凉，不需要冷饮消暑降温。