孩子怕黑怎么办？六招助孩子安心睡觉

我女儿今年上小学三年级，最近不知什么原因她常说晚上睡不好觉。这段时间我们注意到她每天早晨起床比较困难，都要我们喊好几次她才能从被子里钻出来，有时，时间来不及了都是我们拖她起床的。更糟糕的是早饭不想吃，按照女儿自己的话说就是“没胃口”。我们问她怎么睡不好，她说晚上开始躺在床上能睡着，但是，睡着后很容易被惊醒，惊醒后她就睁着眼睛看着黑暗中的房间。我们怎么帮助她呢？

孩子怕黑怎么办？

1.父母给孩子的安全感和情感支持是任何东西都无法代替的，是最好的心药，此时对稳定孩子的情绪能起到至关重要的作用。

2.在轻松的氛围中耐心地跟女儿仔细谈论这件事，详细询问孩子第一次发生这种情况的具体场景。

3.针对原因，具体解决。仔细询问发生这种情况之前的生活事件。是否接触过恐怖的故事、电影、游戏、图书或其他类似的东西，是否被某人某事所惊吓。如果孩子不习惯黑暗，可以为孩子增加夜灯。

4.您可以和女儿一起在黑暗中做游戏，让她能够逐渐适应黑暗，并适应物体在黑暗中的影像。您可以轻松地说：“来吧，今天我们家停电，我们关了灯一起来玩藏猫猫。”

5.不要误导孩子，使孩子形成“黑暗的就是可怕的”误区。在日常生活中，父母或其他人不要在各种场合下尤其是晚上，有意无意为了某种目的用恐怖的东西来吓唬孩子，或者以此作为让孩子听话的手段。

6.晚上孩子上床后，您可以让孩子躺下来，握住孩子的手，温柔地说：“宝贝，你安心地睡吧，我们就在你周围，不会发生什么事的，我们会保护你的。”孩子有了安全感，她一定能够进入甜蜜的梦乡。