春季孩子上火率更高，家长如何接招

近期宝宝春燥上火发病率较高，而且上火的时候抵抗力下降，容易引发感染流感病毒的机率，因此专家提醒父母应注意及时治疗，谨防上火引发其它健康隐患。那么宝宝出现"上火"症状时，妈妈们应该如何应对呢？下面乖乖网为妈妈们解答宝宝上火方面的疑惑。 

为什么春季孩子上火率更高？

日前，记者走访多家儿科医院和多位家长发现，上火而引发咽痛、口腔溃疡、流鼻血、便秘的宝宝非常多。春季天气干燥“上火”常见容易理解，但为何儿童上火发病率更高呢？

对此，据专家介绍，“纯阳之体” 的宝宝们体质偏热，容易出现阳盛火旺即“上火”现象，而且宝宝年幼肠胃消化功能体温调节功能都不完善，上火发病率比成人更高，尤其在6周岁以下儿童中，上火发病率高达85%以上。

而关于春季上火，根据传统节气的说法，从立春开始到立夏前为“春三月”，此时“阳气上升”，很容易因为扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热而出现春燥。此外，春天里风大雨少，空气干燥，以及孩子活动量的增加，体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，再加上天气变化反复，也会扰乱人体新陈代谢的平衡，造成生理机能失调，出现咽痛发干，口舌生疮、便秘等“上火”的症状。 

如此看来，春季是儿童上火的多发期，而且给宝宝们带来的病痛非常大。但是专家表示，目前一些家长对宝宝上火问题认识并不多，重视程度不够。其实上火对宝宝危害非常大，因为宝宝身体发育不完善，不能像成人一样有一定的调节能力，如果没得到及时正确的治疗会导致抵抗力下降，从而引发感冒等各种疾病。 

中医还专门提醒，上火是一种内热症，会打破人体固有的机能平衡，表现出来就是“生痘痘、尿黄便秘、口腔溃疡”等症状，从而降低身体的免疫力，让甲流病毒更容易侵入人体，上火人群是甲流易感人群。 

因此，上火宝宝家长更要谨慎对待，宝宝出现上火症状必须及时用药，同时注意用药安全。对此，专家表示尽量选用儿童专用去火药物，而且安全起见中成药物成为首选。目前儿童专用药物较少，为让家长安全放心用药，记者对儿童去火药物领域做了了解。 

注意饮食多喝水，适度运动防积食

预防宝宝春季上火，最好的办法是培养良好的饮食习惯，包括多喝水、多吃蔬菜和水果。纯母乳喂养的宝宝6个月之前可以不喝水，而采取混合喂养的宝宝则应该多喝一点水，当宝宝的尿液呈浅黄色或者透明的时候，证明宝宝已经摄取了足够多的水分；到了可以吃辅食年龄的宝宝，妈妈可以考虑在辅食中添加一些膳食纤维，膳食纤维吸水后会变大，有清洁消化壁和增强消化的功能。

需要家长们注意的是，春季尤其要避免宝宝出现积食，若是残留的食物没有及时通过大便排出，日久便在胃肠道产生毒素，造成体内炎症，降低免疫力。因此，家长需要引领宝宝在进食后进行适量运动以帮助消化。

如果出现积食，家长可以给宝宝做腹部按摩缓解：将手心在宝宝肚皮上顺时针按压，配合五个手指揉动，揉15到20次算一个周期，休息一会儿，再重复两三个回合。上午做两次，下午两次，积食就会慢慢缓解。

宝宝春季上火，试试冰糖银耳汤

原料：银耳、莲子、红枣、冰糖。

做法：

1.将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，切小块备用。

2.锅中清水，要多放些水，因为要熬很久。先下莲子大火烧10分钟，如果莲子用的是干的话，最好提前半天泡，因为莲子很难泡开，如果不先把它泡软了再煮的话是不能煮面的，那就不好吃了。

3.将红枣洗净后，连同处理过的银耳加入锅中，大火煮5分钟这样。

4.然后转小火煮约1个小时这样，不时搅拌一下，否则银耳有可能会粘锅，最后加入冰糖调味即可。