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孩子成了“手机控”怎么办?

2014-07-28 13:44:18 出处:乖乖网 标签:

艾米妈:自从有了智能手机后,女儿就整天机不离手,不是听歌、玩游戏,就是刷微博、上QQ。我让她喊她爸爸吃饭,她给她爸爸发一微信。我几次严厉斥责女儿,不要一天到晚玩手机。可完全没用,女儿成了彻头彻尾的“手机控”,这可怎么办?

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1.培养兴趣,转移注意力

枯燥空虚的时候,人对手机的依赖性就大。如果拥有积极健康的兴趣爱好,并从中获得乐趣和成就感,这样人对手机的需求就会大大降低。作为家长,有责任帮助孩子发现和培养各种积极健康的兴趣爱好,尤其要鼓励孩子参加同龄人的团体活动,这是最根本、有效的途径。

2.让孩子意识到沉迷手机的危害

对任何人来说,不是自己认可的行为,都无法获得积极的效果。要改变沉迷手机的现状,必须让孩子认识到“控”手机的危害,并产生想要改变的愿望,这是戒除任何成瘾行为最根本也是最基本的条件。

家长要通过平和的沟通,摆事实讲道理,和孩子达成共识。不要情绪过激,也不要危言耸听,否则很容易引发孩子的逆反心理。相对于其她成瘾行为,手机成瘾只要能够认识到其中的危害,并得到身边人的帮助和支持,还是比较容易戒除的。

3.利用同伴的力量

留意孩子的交友情况,鼓励孩子和朋友面对面交流,少用手机短信、微信和QQ。当面对面的交流能够满足孩子的心理需要时,手机就不是那么重要了。同时,也可以请孩子的朋友们当监督员,在孩子违规的时候进行适当提醒。

4.约法三章,坚决执行

孩子的自觉性和自控力都无法和成人相比,因此,在戒除手机成瘾的过程中,家长的帮助不可缺少。家长要和孩子约法三章,什么时候可以用手机、什么时候不行,如果孩子违反规定应该受到什么惩罚、做到了又有什么奖励,赏罚要分明,执行要坚定。

要注意的是,手机成瘾不是一天造成的,孩子的改变需要家长充分的耐心、爱心和鼓励,千万不能着急。

情感口述
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