在儿童时期体重超重或肥胖会使孩子在以后的生活中伴随着一些健康问题的风险,如心脏病、睡眠呼吸障碍以及糖尿病。美国密苏里大学研究小组的研究证实,从幼儿园开始一直肥胖的孩子从一年级开始直到五年级,他们的数学测试分数都较低。即使考虑了其他可能会影响孩子体重和学习成绩的因素,如种族、家庭收入以及母亲的受教育程度和就业状况后,调查结果仍然没有变化。
“对于学龄儿童,一个人的社会地位对一个人的学习过程和学校经历是十分有意义的。让孩子感到自己被同龄人喜欢,并且能够与同龄人交往,这些对于孩子来说是很重要的。”童年体重超重可能会产生深远而持久的影响,这些影响大于数学课上的挣扎甚至是疾病风险所带来的影响。研究者认为,家长和学校管理者不仅要注重成绩,而且要注重孩子们的身体素质,尤其是肥胖儿童的社交和情感发展。
宝宝体重不达标怎么办?
宝宝瘦吗?对于父母来说,总是怕自己的宝贝发育不良。如果真的担心,医生是最好的帮手,从医学角度来看宝宝的身体状况,才是正解。
新生儿出生时的平均体重为3kg,但出生时体重达2.5 kg就属正常;5个月体重达到6kg左右;1岁时体重平均为9kg;以后体重增加的规律为:体重(kg)=年龄×2+8。但宝宝存在个体差异,若体重与平均标准有偏差,最好咨询医生,以便科学地看待宝宝的健康。
如果宝宝真的达不到标准体重的最低值,也不要慌张。仔细找到症结所在,才能有的放矢地解决问题。
单纯母乳喂养
一岁以后,母乳的营养已经不能满足宝宝的身体发育需求了,单纯的母乳会影响宝宝的健康。所以要做好母乳、辅食以及其他食物的合理配比。
活动能力增加
宝宝慢慢地会走了,活动能力不断增强,需要更多的食物来补充体力,有时会因为父母的忽略而得不到足够的营养。所以要计划添加足够热量的食物。
不定时饮食
宝宝需要有规律的喂哺,等到饿了再喂,宝宝的胃口已经受到了伤害;有时饮食时间延迟过长,也会让宝宝的胃口没了知觉。所以根据实际情况,尽可能每天都在同一时间吃饭。
婴儿体重的生长规律
先了解宝宝出生时的体重,吃奶的量。我们的处理方式:告诉妈妈医师把宝宝体重增加的情况分成三类:增加得很快、增加的很慢、中度的增加。
计算体重公式:出生体重+ 6 x 0.7+(月龄~6)x 0.5
但这三种均是因人而异,婴儿体重增加得很慢,并不一定表示他有什么问题,出生时的体重约3公斤左右,到5个月~6个月大时约6公斤左右,约出生时的2倍,但出生时如较大的
新生儿体重
宝宝,则在5个月~6个月大时他的体重增加不易到2倍。一般宝宝出生至二个月平均每月约增加0.5公斤,10~12个月每月约增加0.3公斤,2岁后每月约增加0.2公斤左右,这些资料可供妈妈作参考。小儿的体重、身长的增长不是呈直线上升的,有时快有时慢,这是生理现象。
儿童保健专家提议,在小儿出生后的2、4、6、9、12个月应各称一次体重;1~3岁,每隔半年称1次;3~7岁每年称1次。将每次结果标在生长图上,描成体重曲线,然后对小儿体重曲线的形态和趋势进行客观的评价。如果孩子的体重曲线与标准体重曲线平行,表示生长速度正常;如果体重曲线平坦或向下,则表示生长缓慢,应该积极寻找原因。
参考数据:
正常足月的宝宝出生时体重为2500~3999克左右。
最初3个月,宝宝每周体重增长180~200克,4~6个月时每周增长150~180克,6~9个月时每周增长90~120克,9~12个月时每周增长60~90克。
按体重增长倍数来算,宝宝在6个月时体重是出生时的2倍,1岁时大约是3倍,2岁时大约是4倍,3岁时大约是4.6倍。
在出生第二年,宝宝体重平均增长2500~3000克。
新生儿生长规律
2岁以后平均每年增长2000克左右,一直到青春发育期。
不同阶段宝宝体重计算公式:
6个月以内体重=出生体重+月龄×600克
7~12个月体重=出生体重+月龄×500克
2~7岁体重=年龄×2+8000克
婴儿体重的计算标准
1~6个月:出生体重(kg)+月龄×0.:6=标准体重(kg)
7~12个月:出生体重(kg)+月龄×0.5=标准体重(kg)
1岁以上:8+年龄×2=标准体重(kg)
但是,由于人的体重与许多因素有关,不同人体之间有差异,一天不同的时间内也会有一定变化,加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同,对体重也有一定影响,因而很难完全符合标准体重。也就是说,难以用一个恒定值来表示,而应当是一个数值范围,我们把这个数值范围称之为正常值,一般在标准体重±标准体重×10%以内的范围。超过这一范围,就可称之为异常体重。超过标准体重+标准体重×20%就是轻度肥胖,超过标准体重+标准体重×50%就是重度肥胖。低于标准体重-标准体重×15%就是轻度消瘦,低于标准体重-标准体重×25%就是重度消瘦。轻度肥胖和轻度消瘦属于轻度营养不良,重度肥胖和重度消瘦属于重度营养不良。
标准体重的“标准”各国所制定的并不完全一样。一个国家不同年龄组的标准体重通常是本国经过群体大样本的调研所得到的,根据人的年龄、身高所计算出的各年龄组人的体重大体范围,并规定其上下界限。我国国家体委体育科研所就曾对15岁以内儿童的体重值,做过规范化研究,查看这一标准,您就会明白您孩子体重是否标准。