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宝宝想长高,试试温泉蛋!

2015-02-04 11:27:57 出处:乖乖网 标签: 宝宝长高 怎样才能长高 长高 宝宝饮食

温泉蛋来自于日本,早在2500年前日本北海道的村民将鸡蛋放进温泉水里煮熟了吃,后来发现北海道村民比岛上其他村民,平均身高高2cm,2000年日本知名连锁店 sunkus 销售温泉蛋,让大家所熟知,更是青少年每天必备的增高早餐。

What?什么是温泉蛋

日本的温泉一般在40~43°,而煮开一个鸡蛋大约需要60°,所以一般情况下要在活温泉中浸泡30分钟左右,煮熟后将鸡蛋敲开一个小口子,可以将吸管插入吸出蛋黄,这样更有益于营养物质的吸收。

宝宝想长高,试试温泉蛋!

Why:温泉蛋能增高?

鸡蛋中含有丰富的蛋白质,且能提高人体所需要的八种氨基酸,加之用天然温泉水煮沸,能够调节内分泌,增强免疫力,提高身体机能,促进骨骼生长。

温泉水中含有多种矿物质,能促进骨骼生长

低温滚煮鸡蛋可以保留鸡蛋中的营养物质

温泉蛋氨基酸能够被人体充分吸收,有利于生长发育

温泉蛋在一定程度上降低了胆固醇,有助于大脑发育

温泉蛋中的维生素C和维生素D更能让人体所吸收

Point1:怎么煮温泉蛋?

市面上有多种矿物质水,所含的营养成分各不相同,选择含钙高的矿物质水,加少许的食用盐,将鸡蛋煮沸后,慢慢往鸡蛋上淋上,再闷一会儿,直到蛋清凝固,这样鸡蛋的口感不腥,而且保留了鸡蛋的营养成分,跟日本sunkus卖的温泉蛋口感一样。

Puls 温泉蛋的烹饪技巧:

1.不建议在人工温泉水里煮蛋,必须自然温泉水;

2.可将温泉水装入瓶中,带回家煮沸;

3.温度控制在75℃左右,一定要超过60℃,但不能高于80℃。

Point2:增高利器“温泉蛋”,怎么吃最有效?

增高必备 蛋白质

温泉蛋+酱油

材料:鸡蛋一个,酱油20g,温泉水300ml

做法:将鸡蛋放入盛满温泉水的保温瓶或焖锅中,把水烧至75℃,待30分钟后捞出,敲开蛋壳,淋上酱油即可。

专家解析:鸡蛋中的蛋白质能够很好的促进骨骼增长,酱油的加入不仅能够增加鸡蛋的口感,而且还能够降低蛋黄中的胆固醇,为身体提供所需的维生素,减少自由基对身体的损害,从而促进人体生长。

温泉蛋+酒酿

材料:鸡蛋一个,酒酿100g,温泉水300ml

做法:锅里加入温泉水,煮沸;将鸡蛋打散在碗中,放入锅里用温泉水蒸熟,煮后与酒酿搅拌即可。

专家解析:酒酿中含有大量的有机酸和维生素B1、B2,可益气、生津、活血消肿,与鸡蛋中的蛋白质结合,能够帮助血液循环,补充营养,促进雌性激素的生长。

温泉蛋+鲜橙汁

材料:鸡蛋一个,鲜橙汁200ml,温泉水300ml

做法:将鸡蛋用温泉水煮熟后,敲破蛋壳,将橙子倒入鸡蛋中,搅拌成蛋蜜汁。

专家解析:橙子含有丰富的维生素C和纤维素,能够抑制癌细胞的生长,维持心肌功能,降低血压。与鸡蛋结合,不仅增加的口感,还能起到营养均衡的作用,促进养发的消化和吸收,对增高帮助极大。

情感口述
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