宝宝受惊夜晚哭闹的食疗方法

    脾虚肝旺型

    宝宝症状

    主要症状有入夜啼哭，哭声无力，烦躁叫扰，辗转不安，胃口不佳，肚腹膨大，面黄发稀，夜间睡时出汗，大便色清。舌质淡红，苔薄白。

    症因 宝宝脏腑娇嫩,不耐寒热,外感风寒就会影响到肺或导致脾虚而失去正常功能。

    食疗原理：清肝健脾。

    木耳山药

    原料：山药、黑木耳、青红柿子椒、花椒、大蒜、葱、干淀粉、盐、蚝油制作：

    1、山药洗净、去皮，切成滚刀块。

    2、将山药裹上干淀粉，在油里炸至淡金黄色，捞出。

    3、将青红柿子椒切丝。

    4、在锅里稍微留一点油，煸香花椒、大蒜片，放入泡好的黑木耳，加水和蚝油、盐，待油滚后放入柿子椒丝，加一点水淀粉。

    5、放入山药，翻炒，装盘

    水果山药

    原料：山药500克，鸭梨、苹果、橘子、圣女果、猕猴桃等适量制作：

    1、将山药洗净、去皮、切段，用沸水焯一下，捞出过凉置入碗内。

    2、将苹果、梨、猕猴桃等水果切小丁。

    3、起锅放入清水和冰糖，等冰糖化开后勾芡，放入水果丁、桂花酱翻炒片刻，倒入圣女果即可出锅。

    4、倒在山药上即可食用。