预防流感是家长秋冬季的必修课

从每年的秋季到来年的春季，尤其是从12月末到3月初，是流行性感冒（流感）的高发季节。流感病毒可以侵犯所有的人，但由于孩子的抵抗力比较差 ，更容易受到流感的侵犯，而且得了流感后的症状也相对更重，并发肺炎、中耳炎、鼻窦炎等也更多见。因此，预防流感是家长每年秋冬季的必修课。

关于流感的敏感数字

2～8小时 流感病毒的传染性很强，流感病毒会随着流感患者咳嗽和喷嚏时产生的飞沫散 播到空气中，这些飞沫可以直接进入他人的呼吸道而传染给他人，也可以在环境中存活2～8小时，再通过手的触摸，经眼、鼻、口等感染其他人。

1周 一般来说，流感患者在感觉不适的前一天一直到发病1周后都可以散播病毒。

2周 儿童流感患者散播病毒可以一直延续到发病2周左右。

预防流感的好办法

接种疫苗最有效

预防流感最有效的方法是注射流感疫苗，通过疫苗的刺激，使人体内自发地产生足够的抗体而抵抗流感病毒的入侵。然而，由于流感病毒种类繁多而且又极易发生变异，因此每年都需要接种新的流感疫苗，才能有效地预防流感。

世界卫生组织会在每年的上半年根据对全球流感流行季节病毒监测结果的分析，推荐本年度的流感疫苗组分，然后生产疫苗。此外 ，由于注射流感疫苗2周后，人体才能产生足够的抗体，因此流感疫苗接种应该在流行高峰季节来临以前，最佳时间是每年 的 9 月 到 1 1月中旬。9岁以下首次接种流感疫苗的儿童还应该连续接种两次，只有在第二次接种的2周后才能产生足够的抗体，所以，最好安排9月份接种第一次，4周以后接种第二次。

卫生习惯很重要

除了接种疫苗，保持良好的卫生习惯对预防流感也同样重要。家长需要教会并督促孩子经常洗手，同时教育孩子尽量减少用手触摸眼睛、嘴、鼻子等。这样可以明显减少流感病毒通过手经眼、口、鼻等传染的途径。此外，要教会孩子在咳嗽和打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，并把纸巾直接扔进垃圾桶，咳嗽或打喷嚏后尽快洗干净双手，以减少含病毒飞沫的散播。

减少接触病毒的机会

在流感流行季节尽量少到拥挤嘈杂的场所，不要公用茶杯、餐具，尽量减少孩子接触流感病毒。如果家里有人得了流感，应适当加以隔离，尤其是在得病的前5天。