最强解“秘”攻略之家庭治疗篇

我们已经了解很多有关以便秘的知识，现在我们来了解一下怎么家庭治疗便秘。

母乳喂养的宝宝

1.乳母的乳汁量不足导致宝宝便秘，应适当增加哺乳时间和次数；及时补充配方奶粉；乳母可食用催奶的食物，如猪脚黄豆汤、豆腐鲫鱼汤、河虾三鲜汤等。

2.乳母乳汁中蛋白质含量过高导致宝宝便秘。乳母要多吃含纤维素高的蔬菜、水果、粗粮，多喝水或粥，喝汤要适饮食不要太过油腻。鸡蛋每日不超过1个，牛奶每日限250克。

3.乳母要注意多饮水，每天保证1.5公升。

人工喂养的宝宝

1.根据宝宝的身体状况和接受程度，选择不同类型、正规厂家的配方奶粉。注意：配方奶粉乳清蛋白与酪蛋白的比例（6: 4)与母乳相似，易于宝宝消化吸收。

2.严格按照配方奶粉说明冲调，不要冲调过浓。如果宝宝大便干、臭，可以暂时配得淡一点。常见的奶粉错误冲调法：先加粉、后加水；每匙奶粉习惯性超量，或不用刀刮平奶粉，以致奶液的浓度偏高。

3.在两次喂奶之间给宝宝喂少许温开水或白开水。如宝宝不肯喝水，也可尝试在宝宝喝奶前，即最饥饿的时候，给宝宝少量补充水分。如天气过热流汗过多，或已添加固体食物，还要额外増加喝水量。

4.宝宝5 ~ 6个月以后添加泥糊状食物，如蔬菜泥、香蕉泥、粥、面条、肉糜、鱼泥、碎菜和水果等辅食。这些食物纤维素较多，有利于大便成形，刺激肠蠕动，从而达到通便目的。