宝宝积食发烧吃什么食物好？

喝健脾汤水

可经常选用以下有助健脾的食材和药材煲汤或煲粥给宝宝食用：

白术、土茯苓、云苓、茨实、淮山(干品)、太子参、元肉、红枣、虫草花、五指毛桃。

注意：

1、以上药材、食材的使用分量均为10克，每次选用1-2种，加上鱼或鸡、猪骨、鹌鹑煲汤或煲粥均可。

2、在高温多雨的天气里，宝宝容易暑湿相夹，则可多选用炒扁豆煲汤。

巧用陈皮

巧用陈皮做菜煮粥。

具体分析：

1、陈皮对治疗脾胃气滞所引起的消化不良、脘腹胀满有较好的疗效；

2、家长在烹饪时巧用陈皮不但除腥提味，而且能理气调中，健脾导滞，可起到很好的食疗作用。

3、譬如，陈皮焖鸭、陈皮蒸鱼、陈皮香鸡、红烧陈皮骨等都加入了陈皮作为制作原料。

山药、莲子多入粥

具体分析：山药能健脾补肺，莲子味甘甜，有补益脾胃，养心安神的作用。

方法：取山药、莲肉各10克，先行浸泡，100克粳米洗净后用油、盐腌好，上述三味以慢火熬成粥后调味食用。