易滋生细菌的10种食物 别给宝宝吃

防止病从口入 宝宝要养成3大好习惯

除了做好防菌工作外，妈咪们一定要培养宝宝养成良好的饮食、生活习惯，这样才能防止病从口入，保证宝宝的健康。

好习惯1：做好餐前准备。

宝宝在吃任何食物前，必须注意手的清洁。此外，妈咪切勿让宝宝边吃边玩，或翻阅连环画之类的读物，这是因为玩具或书上沾染细菌很多，在玩耍的过程又会把手弄脏，而且边吃边玩会分散对食物的注意力。有的妈咪让甚至宝宝在马路上用手拿着食物，边吃边走，这样不仅容易使食物沾上灰尘，还影响宝宝的消化。

好习惯2：培养在家用餐的好习惯。

妈咪们尽量在家里自己烹饪食物，最好不要带宝宝长期在外饮食，或者给宝宝购买摊贩上的小吃。这是因为外面的食材往往不够新鲜，在清洗、杀菌上做得也不够到位，宝宝如果吃了这种不卫生的食物，很容易引起腹泻。

好习惯3：培养轻松愉快的用膳气氛。

妈咪要培养宝宝细嚼慢咽的好习惯，帮助宝宝每餐用膳能在规定的时间内完成，但也不宜过急催促。其次，要保持清洁安静的用膳环境，轻松愉快的用膳气氛，用膳时绝对不能责骂宝宝，避免造成神经紧张而影响消化功能。只有这样，才能强健宝宝的胃肠功能，增强对病菌的抵抗力，从而减少发病几率。