伤害宝宝视力的5行为，父母应避免

宝宝来到这个世界，忽闪着清澈明亮的大眼睛。但小宝宝的视力水平很低，随着年龄的增长和外界的不断刺激，各种视觉机能才慢慢发育起来。从出生到3岁是宝宝视力发育的关键期。这个时期，父母要尽量避免可能会伤害宝宝视力的行为。

行为1 宝宝甜食吃得过多

糖果、巧克力、冰淇淋等都是小宝宝的最爱。甜食中的糖分在宝宝体内代谢时，需要大量维生素B1帮忙，同时还会降低体内钙的含量。维生素B1能够保护视神经，所以维生素B1的含量多少会影响到视神经的状态。而钙又是保护眼睛的好帮手，缺钙的话就会造成视网膜的弹力减退，晶状体内压力上升，眼球前后径拉长，影响眼球壁的坚韧性，这样孩子很容易近视。另外，吃糖过多，血糖增高，会降低体液的渗透压，使眼球内房水渗透到晶状体内，导致晶状体变形，屈光度增高，造成近视。

专家提示

宝宝营养好，视力才会好。多给宝宝吃富含叶黄素和维生素A、B族维生素的食物。日常饮食不能吃得太咸，也不能吃得过甜。对于零食，水果、奶制品、坚果都是不错的选择。

行为2 婴儿床一侧挂玩具

很多父母喜欢在宝宝的婴儿床一侧或头上挂花花绿绿的玩具，吸引宝宝注视。殊不知刚出生的宝宝眼睛极为娇嫩，调节眼球活动的肌肉发育还不完全，双眼的协调运动能力弱，因而喜欢目不转睛地观察周围事物。如果长时间盯着一个地方的玩具，很容易形成斗鸡眼或弱视。

专家提示

避免在婴儿床或摇篮1.5米内的空间摆放玩具。玩具尽量放在距宝宝1.5米外，且摆放2个以上，玩具之间要有间隔，这样可以促使宝宝眼球不断转动，增加其眼球转动频率。

哺乳妈妈需要注意的

有的妈咪喜欢保持一种喂奶姿势，但这样宝宝吃奶时总是观察一个方向，也容易斜视。因而哺乳的妈妈需要不断地变换姿势和方向，这不仅对自己的乳房保健有益，也有利于宝宝视力正常发育。