乖乖网 1—3岁

​1岁9个月宝宝吃什么好

2016-09-17 16:12:08 出处:乖乖网 标签: 1岁宝宝食谱 婴幼儿饮食 幼儿饮食 宝宝食谱 2岁宝宝食谱

花生排骨汤饭

幼儿吃些坚果类食物,可以健脑益智,促进脑部发育。小编今天给妈妈们推荐的是花生排骨汤饭仔,营养丰富,最适合宝宝食用了。

1岁9个月宝宝一日饮食食谱

食物原料:米3汤匙,花生排骨汤约1杯(除去汤面的油)、水适量

制作方法:

1、将以煲过的排骨2件,取出瘦的肉,切至极细;

2、如有木瓜同煲,也可极爱那个煲黏的木瓜取一件切成小粒,只要2汤匙便够;

3、米洗净,加入浸过米面的清水浸1小时;

4、把花生排骨汤放入小煲内煲滚,放下米及浸密的水,煲滚,慢火煲成浓糊状烂饭,加入切细的排骨及木瓜,搅匀煲滚,放入极少饿盐调味,即成。

蒸甜菜丸子

营养分析:此菜清香滑嫩,营养全面而丰富,满足宝宝成长所需。

1岁9个月宝宝一日饮食食谱

制作方法:

1、将甜菜叶洗净剁碎、猪瘦肉洗净后,剁成茸,肥肉切黄豆粒大小的丁。

2、猪肉放盐、胡椒、料酒、姜末、味精、鸡蛋搅拌均匀,再放入少许清水搅匀(捏成20克重的丸子40个。

3、将丸子放入大米里,一个一个似滚雪球样使丸子全粘上大米,再轻轻地在手里搓整,随即放入蒸笼内,在沸水锅上蒸15分钟出笼即成。

情感口述
相关推荐
推荐专题
电脑版 百科 问答 专题 地图 归档
返回
首页