传递爱护牙齿的正能量

    保护牙齿的有力措施

    1.必须坚持每天刷两次牙，早晚各一次，睡前刷牙更重要。

    2.要控制糖的摄入次数。吃糖和甜食的时间最好选择在餐后，两餐之间要少吃或不吃。吃完甜食后，最好立即刷牙，至少应该立即漱口。

    3.当第一颗乳牙长出后，就可以开始刷牙了。开始先用水刷，当槽牙长出来后，就可以使用含氟牙膏了。

    牙膏的氟有防龋齿的作用，也就是说，它能使珐琅质（Enamel）更能抵抗酸的侵蚀。但要记住：一点点儿的氟会对牙齿有益，但如果摄入过多的氟会对牙齿的发育造成影响，误食过量的含氟牙膏，会导致中毒，症状有头晕、呕吐，甚至造成死亡，所以为宝贝挑选牙膏的时候一定要谨记这一问题。

    正确的刷牙规则

    给宝宝刷牙应该是一件愉悦的互动活动，是亲子相互交流的绝好机会。成人愉悦的眼神、温柔的动作和快乐的歌声都能让宝宝感到爱和关心。

    1.牙刷

    要有一把好牙刷：头要小、毛要软、长柄便于操作。对于更小一些的宝宝，有一种能套在成人食指上的牙刷，这样也会起到保护牙齿的作用。

    2.姿势

    小宝宝可以躺在床上或斜靠在成人怀里。在刷牙的过程中一定要保持彼此的眼神交流。

    3.动作

    轻轻按摩牙龈和牙床，就像画很小的圈儿一样。因为残余食物和糖容易存留在牙龈周围和牙齿表面凸凹不平的部位。另外，宝宝长牙时，牙床会痛痒，每天按摩一会儿，会对减轻症状有帮助。

    4.顺序

    最好从槽牙开始刷，而且内侧、外侧都要刷。在刷凸凹不平的咬合面时，先把牙刷侧横过来，再左右方向刷动，一颗接一颗地刷。把牙齿刷干净了，再控制甜食和糖的摄入次数，蛀牙就会远离宝宝了。