宝宝身体哪些部位最怕冷

天冷让宝宝吃出温暖

多吃御寒食物

为了避免因为天冷而感到身体不适，可以适当多让孩子吃一些御寒食物，能起到温养机体、增强体质的作用，使他们御寒能力提高，且能减少疾病的发生。羊肉、狗肉、虾、枸杞、韭菜、糯米等是不错的选择。

多吃产热食物

为了应对寒冷的环境，机体需要足够的热量，所以有必要增加产热食物的补充。妈妈可以给宝宝多吃富含蛋白质、脂肪、碳水化合物的食物，脂肪摄入量要特别注意，在吃荤菜时注意肥肉的摄入量。

多吃富含维生素类食物

天气寒冷起来，机体维生素代谢也会随之发生不小变化。宝宝的户外活动时间会逐渐变少，致使光照不足，易缺乏VD，妈妈要注意给孩子及时补充。此外，还要增加VA和VC的摄入，易增强宝宝的御寒能力，以及保护血管。前者的食物来源是动物肝脏、深绿色蔬菜、胡萝卜等，而后者主要来自新鲜果蔬。

适量补充矿物质

日照不足易使VD缺乏，进而会影响钙质的吸收，所以日常也需要注意补钙问题，适当补充能提高机体的御寒能力。富含钙质的食物有不少，有牛奶、豆制品、海带等。

注重热食

一顿热腾腾的饭菜可以让宝宝摄入不少能量用来御寒。妈妈们可以多准备一些热汤菜，这样不仅能促进宝宝食欲，还可赶走寒冷感。