宝宝秋季饮食要注意什么？

多补充水分

天气炎热干燥，宝宝出汗较多，体内的水分、氯化钠和水溶性维生素(主要是维生素B和维生素C)也会随着汗流失，引起水盐代谢失调。因此，要注意给宝宝补充水分，包括白开水或矿泉水，让孩子从小养成喝水的习惯。也可以来点传统的所谓消暑汤，如绿豆汤、莲子百合汤等。

少吃生、冷食物

生、冷的食物容易刺激胃肠道，造成胃肠道疾病。最好不要给孩子吃刚从冰箱里取出的食物。

蔬菜可热拌，可酌情添加蒜泥和醋，既可调味，又能杀菌，还有增进食欲的作用。即使天气再热，也不可过分贪凉，以防止病原微生物乘虚而入。为防止食物中毒的发生，饭菜在常温下不能放置超过4个小时甚至更长时间，否则应弃去或不给孩子吃。尤其是冷荤菜，容易滋生病菌，进食后易导致感染性腹泻。