宝宝从什么时候可以吃水果

我们大家都知道水果中含有丰富的营养，水果是我们生活中常吃的一种水果，水果受到我们很多人的喜爱，那么宝宝能吃水果吗？宝宝从什么时候可以吃水果呢？

宝宝什么时候可以开始吃水果

当宝宝满6个月以后，妈妈可以尝试制作一些新鲜的水果汁或果泥来丰富宝宝的味觉，最好从1汤匙开始，待宝宝适应之后再逐渐添加。

待宝宝一岁以后，一般就可以吃多种水果了，但要注意的是，吃葡萄、樱桃等小而圆的水果要特别小心，警惕发生呛噎、窒息危险。

宝宝吃水果应避免的误区

只喝果汁不吃水果

有的孩子不喜欢吃水果，家长就把水果榨成果汁给孩子喝，这种方法不可取，因为果汁中含的维生素比水果少得多，而纤维素也是维持人体健康不可缺少的。如果膳食纤维摄入量不足，会造成粪便量太少，从而导致便秘。

以维生素的含量作为选择水果的标准

爸爸妈妈不必以维生素含量的高低作为选择水果的标准，对宝宝而言，新鲜的时令水果才是最好的选择。春天的草莓、樱桃、橘子，夏天的西瓜、蜜桃，秋天的梨、苹果，冬天也可以选择苹果、橘子等水果。

水果吃得越多越好

对宝宝而言，水果并不是吃得越多越好：首先宝宝的胃容量很小，吃水果太多太频繁，会影响正餐的摄入;其次水果含有大量的水分，虽然能让宝宝不饥饿，但获得的能量却少了很多，自然会影响宝宝的生长发育。另外，水果里的大量糖分可能导致宝宝龋齿。