宝宝出牙的症状宝宝长牙期吃什么好(第4页)_幼儿发育

宝宝出牙的症状宝宝长牙期吃什么好

7-9个月的宝宝

可为宝宝添加一些比较软的食物，锻炼他的舌头上下活动，能用舌头和上腭碾碎食物的能力。如菜末面片汤、烂面、苹果泥、鲜虾麦片粥等。

10-12个月的宝宝

可选择一些能用牙床磨碎的食物，让孩子练习舌头左右活动，能用牙床咀嚼食物的能力。如馒头片、面包片、奶酪、豆腐、小馄饨、水果沙拉、苹果片等。

营养一：钙

钙是组成牙齿的主要成分，少了它，小乳牙就会长不大。

推荐食物：虾仁、骨头、海带、紫菜、鱼松、蛋黄、牛奶和奶制品。

营养二：磷

磷可以带给宝宝坚不可摧的牙齿，如果宝宝缺少磷，会导致牙齿坚硬度差，容易折断。

推荐食物：肉、鱼、奶、豆类、谷类以及蔬菜

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