乖乖网 1—3岁

宝宝能吃牛油果吗 宝宝怎么吃牛油果

2016-08-06 15:02:42 出处:乖乖网 标签: 婴幼儿饮食 幼儿饮食 婴儿饮食

我们都知道,牛油果是很常见的一种水果,它含有丰富的维生素、膳食纤维以及矿物质等营养元素,食用价值高。那么宝宝吃牛油果好吗?

白色,矮,人,人的头部,人的脸部_155286999_Close-up shot of a baby girl (2 months)_创意图片_Getty Images China

宝宝吃牛油果好吗

有好处。牛油果的营养价值很高,具有高蛋白、高能量和低糖份的特点,外国家长都是给宝宝作为辅食吃,因为它的果肉柔软细腻,不易引发过敏,而且含丰富的蛋白质和微量元素,吃起来方便,好消化,对促进宝宝生长发育有帮助。

宝宝吃牛油果的好处

润肠通便

牛油果中含有大量的不可溶纤维,能够加快人体消化,促进肠道蠕动,清除堆积在体内的残留物,润肠通便效果极佳,适合经常便秘的宝宝食用。

滋养宝宝头发

牛油果中含有大约30%的油酸,油酸属于珍贵的植物性油脂,能够帮助宝宝改善干枯毛躁的头发,让小儿头发恢复润泽健康状态。特别适合头发干枯宝宝食用。

促进宝宝生长发育

牛油果含多种维生素(A、C、E及B族系列维生素等)、多种矿质元素(钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等)、食用植物纤维等,营养元素很丰富全面,能补益宝宝身体,促进宝宝生长发育。

预防贫血

牛油果所含铁、钾等矿物质含量,也比其它水果高1~2倍,在防治贫血症方面具有重要价值,适合小宝宝食用。

情感口述
相关推荐
推荐专题
电脑版 百科 问答 专题 地图 归档
返回
首页