4、散步
不论带领你的小不点在家附近漫步,还是在当地的公园散步,甚至是绕着自家的洒水车遛弯,都能使他/她腿部的肌肉得到锻炼,适当的时候,脱下他/她的鞋和袜子,让他/她感受冰凉的绿草、颗粒状的沙子甚至粗糙的人行道,但要确保地面不会太烫。
5、跳绳
孩子在5、6岁大之前,一般掌握不了跳绳的方法,不过这并不妨碍他们学习,试试单纯的跳跃,他们喜欢跳过路面的裂纹、路上的小石头、小水坑,即便是用一只脚。
当你准备好拿出绳子的时候,想将绳子平放在地面上,让孩子跳过,再一点点升高高度,注意不要让孩子摔倒。
6、荡秋千
荡秋千可以说是后院游戏中最受欢迎的,但“起飞”这个动作不好掌握,需要平衡、力量和良好的时机。教孩子怎么做,可以先为他们演示,这个过程需要的是耐心和技巧。还需要注意提醒孩子,荡秋千如果方法不当也是危险的,要注意保护自己。