宝宝腹胀怎么消气 宝宝腹胀食谱推荐

宝宝腹胀食谱推荐

瘦肉萝卜汤

原材料：瘦肉30克、白萝卜100克、芹菜5克、生姜5克、胡萝卜10克、豆芽5克。

制作：

1. 瘦肉用刀剁成肉泥，白萝卜去皮切成中丝，芹菜切段、生姜去皮切丝，胡萝卜去皮切丝。

2.烧锅加水，等水开时投入白萝卜，胡萝卜丝，煮去其苦味，捞起待用。

3.另烧锅下油，倒入花生油，姜丝、肉泥炝锅，注入鸡汤烧开，加入胡、白萝卜、芹菜、豆芽调入盐、味精、白糖煮至入味即成。

温馨小提示：白萝卜要买色白无筋，水份比较多的，煮的时间要到位。

麦芽山楂饮

原材料 ： 炒麦芽10克，炒山楂片3克，红糖适量。

制作： 取炒麦牙、炒山楂加水1碗共煎15分钟取汁，加入红塘调味即可。

用 法 ： 饭前、饭后饮用均可。

作 用 ： 消食化滞、健脾开胃，用于伤食(乳)泄泻、厌食、腹胀等症。

温馨小提示： 炒麦芽善消面食，除积滞;山楂解肉食油腻，行积滞。二药合用，既消食又开胃，且味酸甜美，小儿乐于饮用。