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孩子为什么不爱吃饭 小孩不吃饭怎么办

很多孩子在吃饭这件事上很困难,家长追在孩子后面喂,孩子都不肯吃一口,这该怎么办呢?孩子为什么不爱吃饭呢?让我们来了解一下吧!

饮食,健康食物,家庭生活,摄影,手_skd230466sdc_Close-up of father feeding baby boy (6-12 months)_创意图片_Getty Images China

很多孩子被家长溺爱,在吃饭的时候小动作不断,甚至不愿意吃饭,其实,孩子不爱吃饭主要是家长的做法不对,家长应该给孩子营造一个正确的就餐环境,然后想办法提高孩子的食欲。

孩子不爱吃饭的原因

缺锌引起味觉改变

临床发现,厌食、异嗜癖与体内缺锌有关。通过检查发现,锌含量低于正常值的孩子,其味觉比健康儿童差,而味觉敏感度的下降会造成食欲减退。

锌对食欲的影响,主要体现在以下几个方面:1.唾液中的味觉素的组成成分之一是锌,所以锌缺乏时,会影响味觉和食欲;2.锌缺乏可影响味蕾的功能,使味觉功能减退;3.缺锌会导致黏膜增生和角化不全,使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔,食物难以接触到味蕾,味觉变得不敏感。

肉眼观察一些缺锌孩子的舌象,可以发现其舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比,前者多呈扁平状,或呈萎缩状态。有的缺锌孩子明显口腔粘膜剥脱形成地图舌。

心理因素不容忽视

正常情况下,孩子在就餐前,胃内空虚,血糖下降,开始有饥饿感,食欲很好。但是,某些原因会干扰这一规律。许多父母往往不知道孩子的胃肠功能可自行调节,总是勉强孩子吃,甚至有的采取惩罚手段强迫孩子吃,长此以往,这种强迫进食带来的病态心理,也是影响孩子食欲的原因之一。

父母挑食影响孩子

有些父母爱挑选那些他们认为最好的最有营养的食品给孩子吃,这种挑挑拣拣的做法给孩子留下深刻的印象,孩子自然就会趋向于那些所谓好的食品,而对所谓不好吃却又含丰富营养的食物,就少吃,甚至不吃。

情感口述
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