宝宝能吃香蕉吗 宝宝吃香蕉的做法​

香蕉作为一种水果，营养价值很高，适宜人群也很广泛，许多人都喜欢吃香蕉。但是宝宝能吃香蕉吗？宝宝吃香蕉有哪些好处呢？宝宝吃香蕉有哪些需要注意的事项呢？

香蕉是我们生活中常见的水果之一，香蕉包含的维生素和矿物质都极其丰富，宝宝吃一些香蕉能为宝宝补充营养，而且香蕉易被消化吸收，宝宝的消化功能不好，吃一下香蕉能帮助宝宝吸收营养。

宝宝能吃香蕉吗

宝宝可以吃香蕉。香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，是淀粉质丰富的水果，能补充宝宝所需的营养。香蕉易消化吸收，是婴幼儿理想的食品。虽然香蕉食用起来好处很多，但是给婴儿吃也要适量，不可多吃。

一般情况下，宝宝从6个月后就开始添加辅食了，果泥以其自身丰富的营养和容易消化等优点常常出现在刚开始添加辅食的宝宝的餐单。香蕉是一开始添加水果的常见选择，可以做成泥状喂食给宝宝。等到宝宝长牙期具有一定咀嚼能力时，可以喂食小段状的香蕉给宝宝吃，然后再逐渐添加。如果想喂食香蕉牛奶，则需要等一岁后方可喂食。

在给宝宝添加果泥辅食时，每次只添加一种，以便观察宝宝大便变换情况，一旦有腹泻或添加物从大便原形排出，该种食物就应暂停添加。宝宝6个月不宜多吃香蕉，每次两勺就行了。同时观察大便，如果宝宝大便干燥还有助于通便，如果稀就要暂停吃香蕉。

宝宝吃香蕉有哪些好处

保证活力，提高孩子专注力

据英国学者研究，香蕉能提升脑力，提高幼儿专注力。而且香蕉中含有大量的糖分可以帮助孩子补充营养和能量!

香蕉能预防感冒

有研究发现，香蕉中的营养成分很高，特别是免疫活性要高的多，尤其是那些带黑色斑点的香蕉免疫活性更高，所以平时大家可以通过让孩子吃香蕉来增强免疫力，除此之外!如果孩子出现感冒发烧的征兆时，也可以孩子每天吃一两根带斑点的香蕉来抵抗疾病哦!

当然，这里要提醒各位家长的是香蕉虽好，但也不能吃太多，否则会导致孩子肠胃不适。