宝宝吃鸡蛋好还是鸭蛋好 宝宝吃蛋要注意什么

我们都知道，鸡蛋和鸭蛋是很常见的两种蛋类食品，很多人都会经常吃鸡蛋和鸭蛋，尤其是小孩子。那么宝宝吃鸡蛋好还是鸭蛋好呢？

一般情况下，给宝宝吃鸡蛋和鸭蛋都可以的，蛋类的营养成份都差不多，可以给宝宝换着吃，也可以根据宝宝的喜好选择。下面让我们具体来看看吧！

宝宝吃鸡蛋好还是鸭蛋好

给宝宝吃鸡蛋和鸭蛋都可以的，蛋类的营养成份都差不多，可以给宝宝换着吃，也可以根据宝宝的喜好选择。

宝宝吃鸡蛋还是鸭蛋营养

鸭蛋和鸡蛋一样地富有营养。首先，鸭蛋中蛋白质的含量和鸡蛋是一样的，每500克鸡蛋或鸭蛋中蛋白质差不多都是45～70克。其次脂肪的含量鸭蛋中不但不比鸡蛋少，反而超过了鸡蛋，每500克鸡蛋中大概有脂肪65克，而500克鸭蛋中的脂肪可以超过70克。至于鸭蛋中几种重要的维生素，一般来说都和鸡蛋差不多。

只是鸭蛋吃起来有些腥气，所以，很多宝宝不太爱吃。