哪些游戏能锻炼宝宝翻身

宝宝翻身，虽然看似一个小动作，其实学问很大。通常宝宝在学会翻身前会发出一些信号，如果家长及时接收到，那么可以趁机锻炼宝宝的翻身。日常生活中，爸爸妈妈也可以通过一些小游戏来锻炼宝宝的翻身能力。

宝宝翻身的必要性

宝宝自出生后一直仰卧在床上，看到的东西及画面很局限。宝宝趴着抬起头以后，就能看到完全不同的另一幅新鲜画面，可以用同大人一样的视线看这个世界。这样的变化会让宝宝更积极地拓展自己的兴趣范围，促进其智力及其他各方面能力的发展。因此，这段时期经常帮助宝宝练习翻身动作很有必要。

专家说，胖宝宝身体沉，运动起来比较笨拙，可能宝宝觉得累，趴着很痛苦，所以，翻起身来显得相对困难一些。但这不是什么大问题，只是宝宝的一个小特点。妈妈千万不要因为胖宝宝运动技能的迟滞而过分着急。

教婴儿宝宝翻身的小技巧

一、辅助翻身锻炼

在爸爸妈妈的辅助下，帮助宝宝翻身是锻炼宝宝翻身的一个好方法，具体的动作是：将宝宝仰面放在床上;从后轻轻握着宝宝的两条小腿;把右腿放在左腿上面;宝宝的腰自然扭过去。通过这个动作，宝宝只要轻轻转一下自己的肩膀，就可以顺利翻身，通过锻炼，宝宝就能自己掌握翻身技巧。

二、引诱锻炼

婴儿对周围的响动非常敏感，家长可以利用这一点，通过引诱宝宝，让宝宝自己学习翻身，具体做法是：将宝宝仰面放在床上;在宝宝的一侧发出声音吸引宝宝;宝宝听到声音自己扭动身体;宝宝停止动作的时候家长继续引诱，直到宝宝自己翻身。

三、玩具诱导法

当宝宝慢慢掌握翻身的动作之后，家长就需要对宝宝的翻身动作进行进一步的训练，训练方法就是在宝宝的身边放上宝宝喜欢的玩具，然后通过玩具，一次次鼓动宝宝翻身。