提升宝宝免疫力的小儿推拿手法

提升宝宝免疫力，小儿推拿是非常简单有效的手段。以下4法很容易掌握，不懂医学的父母一样可以学会。只要你用心，并坚持下去，一定会看到它的神奇效果!

1. 捏脊

脊，指的是背部脊柱骨。自尾骨端始，至颈部大椎穴(低头，颈胸部交界处最高的椎骨)成一直线。宝宝脱去衣裤，伏卧床上，家长站或跪在宝宝的后侧方，用手轻轻抚摸宝宝整个背部，使其肌肉放松，然后进行操作。

具体手法：

两手拇指指腹与食指、中指指腹对捏，食指中指在前，拇指在后，捏住脊柱骨表层的皮肤，食指中指向后捻、拇指向前捻的同时，拇指向前推，这样，就会从下 逐渐向上推进。从尾骨至大椎，反复捏3-5遍。捏完后，局部的皮肤会略显潮红。此时，再用手掌在宝宝背部轻轻地上下抚摩2-3次，帮助宝宝背部放松。

用于保健的话，隔天捏脊1次即可。贵在坚持，凡是平时坚持捏脊的孩子，小儿常见病的发病率均低于不捏脊的孩子。捏脊可以从宝宝出生即开始。对初次接受捏脊的宝宝，动作一定要轻柔，捏住肌肉往上提时，不要提得过重，以免宝宝产生畏惧而不愿配合。