三岁孩子喝什么奶好？

3. 乳饮料不等于牛奶 不提倡三岁以下孩子喝

孩子不喜欢喝牛奶，就换各类口味丰富的乳饮料替代，不少育儿家庭都存在这样的做法。但是，乳饮料真的能替代牛奶吗？

宁波市妇幼保健院儿保科主任吕兰秋表示，在不少家长的育儿经验中，有个误区，比如小孩不愿意喝白开水，但是换了糖水就会喝，就用糖水来替代。实际上，小孩不喝水，表明并不渴，通过糖水等过早刺激孩子的味觉并不好。

关于乳饮料，她表示，因为这类饮料以糖分为主，有些还加了色素，因此不提倡孩子长期饮用，尤其是三岁以下小孩。

吕兰秋建议，婴幼儿最好是用母乳喂养，此外，除了不提倡用乳饮料做替代，一些鲜牛奶等产品，也不宜过早饮用，一般要等到三岁以后。

乳饮料和牛奶的区别：

关于各类乳饮料和牛奶之间的区别，记者咨询了相关营养专家。

“含乳饮料口味很多，虽然满足了孩子味觉上的需求，但含乳饮料和纯牛奶的蛋白质含量差异极大。”专家表示，乳饮料最主要的成分是水，营养含量不足以替代牛奶，而且一些乳饮料并不利于小孩的肠胃消化吸收。

按照相关测定，每500ml牛奶能满足人体每天所需动物蛋白的50%、所需钙的60%、所需能量的16%。而含乳饮料除了奶成分以外，一般还有水、甜味剂和果味剂等，虽然含乳饮料中也含有人体所需的营养成分，但含量远远不及纯牛奶。