宝宝积食的食疗方法

发现孩子积食后，可先对孩子进行饮食调理，让孩子少吃或者不吃肉类食物，不吃膨化油炸食品，不喝饮料，多喝白开水。饮食以清淡为主，如多吃面条、面汤、青菜、水果等，每顿饭吃八分饱，也可以给孩子煮些白萝卜水喝。

1. 宝宝积食不严重的情况家长可以选择给宝宝进行食疗：

很多自然食物可以用作通利大便、排除积食。如菠菜、竹笋、番茄、香蕉、蜂蜜、芝麻等，既养阴生津又润肠通便，可使宝宝的小肚子“便”轻松。下面是小编找的几篇有助于宝宝消食的食谱供宝爸宝妈参考：

果仁桔皮粥：

原料：甜杏仁、松子仁、芝麻各5克，鲜川桔皮10克，粳米50克，砂糖适量。

做法：将桔皮切丝，杏仁、松仁、芝麻捣碎，与桔皮共煎；去渣取汁，再入粳米，煮粥调糖，将少量炒熟的果仁末撒在粥上调味即成。

营养小秘密：

果仁、桔皮可清肺化痰，润肠通便，适用于肺燥肠闭、胸腹胀满而大便秘结的宝宝。

拔丝香蕉：

原料：鲜玫瑰花1朵，香蕉200克，鸡蛋、芝麻、白糖、面粉、花生油、淀粉等配料适量。

做法：香蕉去皮后切滚刀块；玫瑰花洗净，切丝；鸡蛋打入碗中，加面粉、湿淀粉拌匀调糊，芝麻炒熟；花生油五成热时，将香蕉块贴一层面糊，逐块炸成金黄色捞出；锅内留底油，放入白糖，炒至黄色，下入香蕉块；翻炒裹匀，撒上芝麻装盘，再撒上玫瑰花丝即可。

山楂汤：

原料：山楂少许

做法：将山楂洗净取适量切成小块，；入炖锅中小火煮3-4小时；煮出汤色后，用干净纱布过滤果块和杂质；根据宝宝的口味，稀释或者加糖，让宝宝当成水喝。

如果没有新鲜山楂，家长可以买些未加工过山楂干代替，用高压锅大火滚烧后转小火淬制汁水，让宝宝服用。