宝宝7个月吃什么补钙 宝宝补钙食谱

各位宝妈朋友们一定要清楚，7个月大的宝宝此时正是身体快速发育成长的一个阶段，对于钙元素的需求量是很大的，如果钙质满足不了身体所需那么健康一定会出现 问题。如未及时补充，2岁以下尤其是1岁以内的婴儿，身体很容易发生缺钙。除此原因外，早产儿、双胞胎及经常腹泻或易患呼吸道感染的婴幼儿，身体更容易缺 钙。

7个月宝宝补钙产品

宝宝生长到了7个月大的时候应该是要长牙了，而且此时身体各处的骨骼也在快速的生长，因此钙元素一定要满足需要。7个月的宝宝每日需要钙量400，而且宝宝也开始断奶，对奶粉中乳钙吸收较弱，需要另外服用易吸收的产品，可以给宝宝服用钙片或咀嚼片。

7个月宝宝补钙量

喝7个月大的宝宝对于钙元素的需求量是很大的，不过也并非是越多越好，宝妈们一定要把握好每天给宝宝补充的钙元素的量。2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值是7个月宝宝钙摄入量建议是400毫克/天。

宝 宝年龄小，对于能吃的食物和吃到肚子里的食物都是很有限的，所以对于每天吸收钙元素的量宝妈们心中一定要有数。妈妈可以参考奶粉外包装的营养成分标识，计 算一下宝宝每天喝的奶量中所含钙的量。计算方法：宝宝每天喝的奶粉的量(g)/100g每100g奶粉中钙的含量(mg)=宝宝每天钙摄入量(mg)。假 如达不到7个月宝宝钙摄入的建议值，爸妈可以给宝宝另行补充增加。

当宝宝到了满月的时候一般多就是开始补钙的的时候，从此开始一直需要补钙 补到2、3岁。 补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD(鱼肝油)能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能 隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。另外，婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。