小儿便秘原因 防治宝宝便秘的方法

便秘是婴幼儿时期很常见的一种症状。宝宝便秘时会啼哭不止，时间久了还会引起腹胀、食欲不振和睡眠不安。 

正确地认识和区别宝宝不同的便秘原因，将有助于做好宝宝的护理。 

什么是便秘？ 

所谓便秘，是指肠道运动缓慢，水分吸收过多，造成大便干硬、次数减少和排出困难。一般认为，排便时间间隔48小时就可视为便秘。但是，部分小儿习惯于每2～3日排便1次，粪便的质和量都正常，也应该视为生理性的，非病态的。而有的孩子虽每日排便，但是排便困难，每次排便的量很少，仍有大量粪便滞留于结肠或直肠内，就应该视为便秘。 

由于便秘的原因不是单一的，部分患儿还有便秘的家族史，靠单一的治疗方法往往不能取得效果，所以需要综合治疗和家庭护理。 

小儿便秘原因 

一、饮食因素 

常见的情况是食物成分不当，如人工喂养时，牛奶含酪蛋白与钙质较多，就容易便秘。食物中含大量蛋白质而缺少碳水化合物，则容易干燥导致便秘。另外，小儿偏食，喜食肉类，不吃蔬菜，食物中纤维素太少，也容易发生便秘。 

防治攻略 

1，提倡母乳喂养。从第4个月起就可以添加辅食。每天让小宝宝保持一定的活动量，如哭、笑、翻身、爬行、站立、跳跃、行走等。此外，牛奶中钙质和酪蛋白较多，故牛奶喂养的婴幼儿很容易发生便秘，对于这种便秘。可适当增加糖。一般100ml奶中加8g糖。5～6个月以上的婴儿可添加粥、面条、肉糜、鱼泥、碎菜和水果等辅食。这些食物纤维素较多，有利于大便成形，刺激肠蠕动，从而达到通便的目的。 

2，多吃粗纤维食物。食物过于精细者，应该多吃一些粗纤维食物，如枣、柿子、葡萄、杏、苹果、鸭梨、香蕉、蒜苗、黄花菜、茭白、韭菜、菠萝、芹菜、竹笋等。吃蛋白食品的同时，注意增加谷类等粗粮，如玉米、小米、麦片、红薯，另外，还要多吃蔬菜。 

3，多喝开水。大便的质地与次数和饮水量有关，如肠腔内保持足量的水分去软化粪便，大便就容易排出了。